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Les Müms es una empresa dedicada a la mujer y su maternidad, al bebé y su alimentación durante los 2 primeros años de vida, asesorando en lactancia materna.

Les Müms es una empresa dedicada a la mujer y su maternidad, al bebé y su alimentación durante los 2 primeros años de vida, asesorando en lactancia materna.

La lactancia materna es una de las formas más eficaces de asegurar la salud y la supervivencia de los niños.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos para
la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los dos años o más.

¿Estás interesado en conocer la lactancia materna?
Si eres madre o profesional, en Les Müms vas a encontrar:

Formación y asesoramiento, grupos de apoyo y otras actividades relacionadas
con la promoción y difusión de la lactancia materna.

“Vivimos la lactancia, te ayudamos a disfrutarla”

Social Wall Les Müms

Tips para saber si tu pediatra es pro-lactancia ⬇⬇⬇⬇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
LO SIENTO, NO EXISTEN ESOS TIPS 🙌 Porque ningún pediatra se va a declarar en contra de la leche materna!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuando escojas pediatra para tu bebé, no necesitas buscar un pediatra "pro-lactancia" porque en principio todos lo son (¡por suerte!). Pero sí puedes buscar un pediatra que tenga conocimientos más amplios y actualizados sobre el tema.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Cómo saber si tu pediatra tiene conocimientos suficientes y actualizados en lactancia como para ayudarte ante cualquier problema que te surja? Hay muchos indicadores que te harán verlo, aquí te resumo algunos:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Ante cualquier dificultad (por ejemplo dolor en los pechos o bajo peso del bebé), lo primero que hace es preguntarte por tu lactancia, analizar una toma, ver la boquita del bebé... en definitiva busca el origen del problema.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅No cuestiona tu capacidad de amamantar ni de la calidad de tu leche (sea cual sea la edad de tu bebé).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅No te indica que le debes dar papillas antes de los 6 meses para que engorde más.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Si tu bebé necesita suplementos, te indica alternativas al biberón (jeringa, vasito, cuchara...) y te explica cómo extraerte y darle tu leche.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Resuelve el problema manteniendo la lactancia o te deriva a un especialista (IBCLC) si no consigue encontrar el origen del problema.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Y si te encanta tu pediatra pero no sabe lo suficiente de lactancia? NO PASA NADA. Lo único importante en ese caso es que tú sepas a quién acudir en cada situación. ¿Problema de salud? Pediatra. ¿Problema con la lactancia? IBCLC.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬Cuéntame: en qué momento te diste cuenta de que tu pediatra sabía mucho o no de lactancia?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸Freepik

Es del aminoácido esencial L-triptofano, y es en

Es del aminoácido esencial L-triptofano, y es en parte el culpable de que tu bebé se duerma con la teta. En realidad no es "culpa" de nadie, es una gran ayuda! Si sabes sacarle provecho.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌛Los bebés, sobre todo al principio, maman frecuentemente por la noche. Pero hay una gran diferencia entre:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A. Hacer un ruidito porque quiere mamar, enchufarle la teti sin moverse ni que nadie se desvele, y seguir descansando.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
y B. Desvelarse toda la familia para dar la toma, levantarnos, encender luces, volvernos a dormir...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Más que nada porque en la situación B, muy probablemente acabes empalmando tomas. Antes de haberte dormido después de una toma, ya casi te está pidiendo la siguiente. ¿Te ha pasado? 🙋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y qué podemos hacer para aprovechar ese chute natural de somnífero y que dar el pecho no nos acabe matando de sueño? Yo aconsejo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Colecho: contra más cerca esté tu bebé de ti, antes responderás a sus necesidades y no se llegará a despertar para mamar (lo hará medio dormido).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Dar el pecho tumbada: evita encender luces, levantarte... Quizá los primeros días te cuesta, pero poco a poco le pillarás el truco, y a veces incluso te habrás dormido sin enterarte de cuándo acaba la toma tu peque.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Duerme cuando duerma tu bebé: te lo habrán dicho mil veces, y creo que a todas las madres nos cuesta. Porque cuando ellos duermen nosotras queremos "hacer cosas". Pero la realidad es que necesitas dormir, y lo mejor es que aproveches esos momentos de somnolencia "fácil" no sólo de tu bebé sino también tuyos (amamantar nos provoca sueño a nosotras también).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬Y tú, has notado los efectos somníferos de la LM? Sólo en tu bebé o también en ti? Te leo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💛Recuerda inscrirbite al CURSO DORMIR Y MAMAR del 20/04 si quieres entender el sueño de tu bebé, su relación con la LM, y mejorar así el descanso familiar. LINK EN BIO!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸Freepik

La lactancia materna no te hace mejor madre.⠀⠀

La lactancia materna no te hace mejor madre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El colecho no te hace mejor madre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El porteo no te hace mejor madre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dar muchos brazos no te hace mejor madre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Se te ocurre algo para sumar a la lista? Te leo en comentarios 💬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❌Dar la teta o no darla no es una cuestión de ser buena o mala mamá. Jamás me veréis diciendo o insinuando que las madres que no dan teta son peores que las que sí la dan. Básicamente porque no es cierto. Ojalá ser buena madre fuese tan sencillo como solamente dar el pecho...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Lo que sí es cierto (y esto es una verdad objetiva) es que la leche materna es el mejor alimento posible para un bebé, nutricionalmente hablando. Emocionalmente también tiene incontables beneficios, demostrados objetivamente por numerosos estudios. También es cierto que prácticamente la mayoría de las mujeres pueden amamantar y superar las dificultades que puedan encontrar, solo si tienen el apoyo e información adecuados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗PERO ESTO SIGUE SIN SER IGUAL A "dar teta te hace mejor madre". Ser mejor madre es informarse y decidir.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🤱Si decides dar leche materna: infórmate desde el embarazo, busca una consultora IBCLC de tu confianza, acude a ella ante cualquier duda o dificultad. Confía en ti.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🍼Si decides dar leche de fórmula: no te sientas atacada ni presionada cuando oigas hablar de los beneficios de la leche materna. No sientas culpa. Reafírmate en tu decisión, recuerda tus motivos, tan válidos como los de cualquier otra mamá.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Decidas lo que decidas: no juzgues a otra mamá. Nadie sabe lo que hay detrás de cada teta ni de cada biberón, más que la persona que está dando esa teta o ese biberón.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💛Y recuerda: familia feliz, bebé feliz.

Cuántas de vosotras tenéis bebés llenos de mich

Cuántas de vosotras tenéis bebés llenos de michelines por todas partes y vuestro entorno se extraña de que sean fruto exclusivamente de la leche materna? Dame un like si es tu caso! ❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y vale que la vecina no se lo acabe de creer, vale que tu madre o tu suegro no den crédito... ¿Pero que hasta haya pediatras que se sorprendan ante tal evento? Me parece de película de ciencia ficción.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por si a alguien le queda alguna duda: sí, la leche materna humana esá diseñada para hacer crecer a las crías de la especie humana. Es perfectamente posible alimentar a nuestros cachorros solo con LM y que rebosen salud y, porqué no? Michelines. Increíble pero cierto... Será un milagro esto de que la leche materna alimente tan bien? 🤱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❗Si no es tu caso, si tu bebé no coge peso sólo con el pecho o incluso pierde, atenta: no es culpa de tu leche ni de tus tetas. Hay un problema que debe ser encontrado y solucionado. Escríbeme por privado y lo analizamos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#ironía #sinoloveonolocreo #lechematerna #lactanciamaterna #lme #michelines #rollitos #bebé #bebeadorable #lactancia #lactanciamaternaexclusiva #pediatra #cosasdemadres #mamiferos #superpoderes

La lactancia materna puede no ser un camino de ros

La lactancia materna puede no ser un camino de rosas al principio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Puede ser agotadora, ocupar todo nuestro tiempo y a veces generarnos mucha inseguridad, y ahí es donde necesitamos acompañamiento... Pero de quién? De un profesional que nos guíe, nos de las pautas necesarias para que la lactancia vaya mejor, que identifique las dificultades...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pero, vamos a ser realistas, este profesional estará contigo durante la consulta quizás 1h o 30 min cada 3-7 días. Quien estará allí día a día acompañando y cuidando a la madre es la pareja si la hay, y es lo que se necesita para que la lactancia vaya bien: un compañero o persona de apoyo que cuide, mime, ayude, que se implique y acompañe en el proceso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como es el caso de Pedro y Lucía, a lo largo de las sesiones que he tenido de lactancia, he observado que hacen un tándem increíble 💛 Ambos de la mano han ido trabajando para que la lactancia sea exitosa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Este post es para agradecer y siempre estaré infinitamente agradecida a todos los compañeros y compañeras que están allí acompañando y sosteniendo a las madres en el inicio de la lactancia, que son el punto importante, el otro punto del triángulo (mamá, bebé y papá).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El milagro no lo hago yo en las consultas, lo hacéis vosotros en equipo 💛💛💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#pareja #familia #matrimonio #papá #padre #madre #mamá #lactanciamaterna #lactancia #lme #amamantar #postparto #reciénnacido #problemaslactancia #consultadelactancia #ibclc #apoyoemocional #maternidad #paternidad

¿Sabías que la forma de nacer tiene importantes

¿Sabías que la forma de nacer tiene importantes efectos sobre el desarrollo neurológico de tu bebé? Parir NO es un simple trámite. Es una parte más del proceso de embarazo y desarrollo de tu bebé. No tiene que pasar "como sea".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Contra menos complicaciones haya y más natural sea el proceso, mejor será tanto para ti como para tu bebé, no solo al momento, sino también a largo plazo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Mejor recuperación postparto para ti con menos depresión y babyblues.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Mejor inicio de la lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Mejor desarrollo cerebral y mayor protección frente a daños cerebrales para tu bebé.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Mejor forma de relacionarse tu bebé con el mundo tras una primera experiencia no traumática.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"¿Pero yo puedo hacer algo para evitar complicaciones?": por supuesto, quien va a dar a luz ERES TÚ. Así que tú, y sólo tú, tienes en tu mano minimizar riesgos y aumentar las posibilidades de tener un parto respetado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En el curso Naciendo en Calma te doy las claves para conseguirlo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👓 Información.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💪 Empoderamiento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤰🏻 Conexión con tu embarazo y con tu bebé.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛 Herramientas para favorecer el proceso natural durante el embarazo y en el parto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📅Empieza el: 28 de Abril.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dura: 6 semanas (una sesión por semana).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💻Lo puedes hacer: en directo o grabado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👛Cuesta: 147€.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Descuento: 50% menos para suscriptoras MümsContigo (tan fácil como suscribirte en el link de la bio!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Cuál es el mejor conjunto de primera puesta par

¿Cuál es el mejor conjunto de primera puesta para tu bebé? 👕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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TODAS lo hacemos. Al preparar la bolsa para el hospital para el día del parto, una de las cosas en la que más cuidado ponemos es en escoger el primer conjunto de ropa de nuestro bebé. O conjuntos en plural, porque solemos llevar 2 o 3 (uno por día).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hace mucha ilusión escoger esa primera ropita que llevará, para sus primeras presentaciones, sus primeras fotos...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Según la época en la que nazca el bebé, el conjuntito nos puede llevar bastantes quebraderos de cabeza: body de manga larga o corta? Con o sin jersey? Pantalón fino o grueso? Pies tapados o descubiertos?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Hoy vengo a darte la clave para escoger la mejor primera puesta para tu bebé: NO ESCOJAS NINGUNA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lo mejor que le puedes poner a tu bebé nada más nacer es NADA. Un pañal, una muselina o mantita para cubrirle por la espalda... y TU PIEL en contacto permanente 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El piel con piel no es una moda, ni una postura que nos beneficie sólo las primeras horas de vida. El piel con piel es la forma perfecta de asegurarle al bebé:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Regulación óptima de su temperatura.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Estímulo constante para mamar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Niveles bajos de cortisol (la hormona del estrés) gracias a la calma que le otorga estar pegado a mamá.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Mejor calidad de su descanso, ya que no debe permanecer en alerta para buscar a su "cuidador".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🕜Y cuánto tiempo es bueno hacer piel con piel? Todo el que puedas y quieras. Días, semanas...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Así que ya sabes: escoge un conjunto para el traslado del hospital a casa, y el resto del tiempo... pañal, piel y muselina por encima si hace falta.

A menudo en las visitas de lactancia me encuentro

A menudo en las visitas de lactancia me encuentro con madres que están confusas por la información recibida en el hospital/clínica donde dieron a luz. Información que puede alterar el buen inicio de la lactancia.

➡En esta infografía os presento las recomendaciones más frecuentes que me he encontrado, que no son ciertas y que se dicen habitualmente.

También tengo que decir que me estoy encontrando a muchas madres que me dicen: "Marisol, me dijeron que le diese un suplemento en biberón, pero no se lo doy; se lo doy en jeringa porque lo aprendí en tu cuenta de Ig" 💛 Y yo súper contenta porque este tiempo que dedico a escribir está sirviendo! Me alegro de poder contribuir a que cada vez más de vosotras aprendáis y os empodereis en vuestras lactancias 💪💪

¿A ti que te dijeron al inicio de tu lactancia? ¿Lo compartes? 💬
Soy toda oídos. O, mejor dicho, ojos 👀

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"Mi bebé tiene más de 6 meses y ha empezado la a

"Mi bebé tiene más de 6 meses y ha empezado la alimentación complementaria (AC), ¿y qué hago ahora con la teta?"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si estás en esta situación, no te preocupes, es mucho más fácil de lo que parece:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡ Hasta los 12m SIEMPRE PRIMERO leche (materna o artificial), y después su AC en el orden y formato que hayas decidido dársela (recomendable BLW).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Porqué?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Porque hasta el año la base de su alimentación debe ser la lactancia (ya sea materna o artificial). La nueva comida no debe sustituir tomas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Porque estos meses son de descubrimiento, transición y experimentación. Tu bebé necesita comenzar a descubrir los alimentos, sus texturas, olores, sabores... Unas veces comerá menos, otras nada, otras más... Pero no importa! Su alimento aún es la teta.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Porque hacerlo al revés puede hacer que tu bebé se destete de forma precoz. Si un bebé se desteta por sí solo antes del año, posiblemente la razón tenga algo que ver con la AC.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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"Y si empecé a hacerlo al revés y efectivamente ya casi no mama? Puedo recuperar la LM si mi deseo aún no era destetar?" ➡ Claro! Escríbeme para que analicemos juntas vuestra situación y podamos reconducirla 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Manos arriba todas aquellas a quienes se lo hayan

Manos arriba todas aquellas a quienes se lo hayan dicho alguna vez 🙋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Lo he explicado varias veces, pero por si aún queda alguna duda:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❌Que tu bebé no duerma toda la noche no es culpa de la teta.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌El biberón no es la salvación.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❌Ese inocente biberón podría afectar a tu lactancia negativamente (no digo que lo vaya a hacer seguro, quizá tú lo probaste y no interfirió. Pero es una posibilidad según edad del bebé y otros factores).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si en tu caso darle un biberón por la noche fue la solución a todos vuestros problemas, genial! Encontrasteis vuestro equilibrio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Antes de decidir eliminar la lactancia materna nocturna, te aconsejo hablar con una consultora de lactancia (por ejemplo, una servidora 💛), ya que a menudo todo mejora con unos sencillos cambios en vuestras rutinas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❗Más sobre sueño y lactancia en el curso Dormir y Mamar del día 20 de Abril. Link en bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🤰🏻"Quiero quedarme embarazada de nuevo pero

🤰🏻"Quiero quedarme embarazada de nuevo pero aún no he vuelto a ovular. Debo destetar??"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Esta es una preocupación importante en mamás que están disfrutando su lactancia y no quieren terminarla, pero quieren empezar la operación hermanito y no pueden porque aún no les ha venido la regla.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡La respuesta rápida es: NO TIENES PORQUÉ DESTETAR.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡La respuesta más elaborada sería: analicemos vuestro caso, vuestras rutinas de pecho, la edad de tu bebé, las tomas que hace... Y es muy probable que vuelvas a ovular con unos pequeños cambios en vuestra lactancia SIN DESTETAR.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cada cuerpo es distinto y tan normal es quien recupera sus ciclos 3 meses tras el parto, como quien los recupera 2 años después.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Que no tengas la regla no significa que no vayas a ovular. Alguna vez será la primera, y puedes tener suerte y "cazar" ese primer óvulo. Es cuando la gente comúnmente dice "me quedé y aún no tenía la regla!!" (pues mira, te iba a bajar la primera regla en breve si ese primer óvulo no hubiese sido fecundado).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cuántos meses tras el parto tardó en volverte a bajar la regla? Os leo 👀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Solo hay una diferencia entre las familias con beb

Solo hay una diferencia entre las familias con bebés que descansan y las que no lo hacen: las expectativas de unos y otros.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si todo tu alrededor te pregunta cada vez que te ve "y ya te duerme del tirón?" o "es bueno, te deja dormir???"; todo tu ser luchará contra viento y marea para conseguir que así sea. Ah, y por supuesto la gente que te hace esas preguntas espera que tu bebé duerma del tirón en su cuna.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero si tú sabes perfectamente porqué se despierta tu bebé, porqué mama de noche, y qué puedes hacer para evitar que todos os desveleis cada vez que quiera teta, todos en casa descansareis mejor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📆Así que no te pierdas el CURSO DORMIR Y MAMAR del 20 de Abril de 19h a 21h (hora española peninsular). Inscríbete y podrás verlo en directo y grabado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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De qué hablaremos?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅El sueño es un proceso evolutivo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅El sueño por etapas desde los 0 meses y a partir de los 7.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅El papel de la LM.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Colecho, sueño y LM.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Amamantar de noche.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👛Cuánto cuesta? Sólo 39€, y aún menos con el descuento del 50% para suscriptoras MümsContigo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Inscríbete ya en el link de la bio si Y SOLO SI:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Tienes un bebé y quieres descansar mejor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Estás embarazada y quieres estar preparada para afrontar el sueño de tu bebé antes de que nazca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Conoces el uso de probióticos para la prevención

Conoces el uso de probióticos para la prevención o tratamiento de mastitis en la lactancia? Quizá este post te sorprenda!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Muchas mujeres toman probióticos durante la lactancia, no unos días, no... sino meses!! A menudo se los han recomendado para prevenir o tratar mastitis, obstrucciones, ingurgitaciones, y en muchos casos se los recomendaron sin ningún motivo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Su uso, aunque muy habitual, carece de evidencia científica, y aquí os traigo algunas revisiones:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🗒 La última publicación es de Noviembre de 2020. Melissa Barker y col. llegan a la conclusión de que: los probióticos pueden tener utilidad para el tratamiento y prevención de la mastitis, sin embargo se necesitan estudios bien diseñados y realizados antes de que se puedan hacer recomendaciones basadas en la evidencia para el uso de probióticos en el tratamiento o la prevención de la mastitis durante la lactancia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💻 En e-lactancia, también dicen que NO hay pruebas científicas válidas de que en uso de probióticos sea eficaz para tratar o prevenir mastitis. Su uso indiscriminado puede retrasar otros tratamientos y ser oneroso económicamente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📚ABM (Academy Of Breastfeeding Medicone) no mencionan los probióticos como parte de la prevención o tratamiento de la mastitis.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📰 IBC (International Breastfeeding Centre) no hay referencias a su uso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📙 En el libro Core Curriculum del 2018 (es algo así como la biblia para las IBCLC) comentan respecto a los probióticos "se necesita más investigación para este tipo de terapia".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💛En conclusión: NO hay evidencia científica para recomendar el uso de probióticos para prevenir o tratar la mastitis o cualquier otra patología relacionada con la lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👓Seguiré atenta a nuevos estudios e investigación fiables que demuestren o no la eficacia para recomendarlas.

La mayoría de mamás que quieren dar el pecho han

La mayoría de mamás que quieren dar el pecho han oído hablar de los temidos problemas relacionados con el frenillo. Muchas en el hospital ya preguntan si el bebé "tiene frenillo o no".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Muchos frenillos que dan problemas en la lactancia, lo hacen desde el inicio y son muy obvios para las madres: dolor, grietas, bebés que se pelean con el pecho, que no consiguen coger bien la areola, que no suben de peso... Quizá ellas no saben detectar el frenillo, pero saben que algo no va bien.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Pero hay otros que pasan totalmente desapercibidos en el inicio porque no hay dolor, el bebé sube más o menos bien de peso... Si hay alguna dificultad es mínima o la mamá consigue ir pasando de una a otra... Y, de repente, sobre los 3-4 meses, la cosa cambia. Frenazo e incluso descenso en el peso, bebé que se pelea con el pecho... Se puede confundir con el brote de crecimiento (crisis de lactancia) de los 3 meses, pero no lo es. ¿Y cómo saber si es una cosa u otra?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Es crisis de lactancia si el bebé sigue subiendo bien de peso, está sano, y el episodio no dura más de 3-4 días. O como mucho 7 días si es la crisis de las 12 semanas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✖ Es algo más si de repente cambia su curva de crecimiento, está intranquilo, irritable, no sube de peso o incluso baja, si dura más de 3-4 días o si notas algún síntoma más.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En este último caso, y siempre que tengas la duda, es importante realizar una consulta de lactancia con la especialista para determinar qué ocurre y poder corregirlo. ¡A los 3-4 meses aún os quedan muchos meses de lactancia por disfrutar!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬Te pasó? Le detectaron un frenillo a tu bebé más allá de los 2-3 meses que antes no había dado problemas aparentemente? Cuenta tu experiencia a las otras mamás!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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"El pequeño Lukas nació el martes pasado. El par

"El pequeño Lukas nació el martes pasado. El parto fue fenomenal y yo pensaba que la lactancia materna estaba yendo bien. La matrona que viene a casa nos ha mandado hoy al hospital porque Lukas estaba amarillito y no cogía peso. En el hospital me han dicho que está dentro de los valores de ictericia pero que debo darle leche de fórmula como suplemento porque parece que no genero suficiente leche".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📩Este fue el correo que me enviaba Mónica desde Austria, y al día siguiente hicimos la primera consulta online para identificar qué estaba pasando. Su bebé nació el 09/03 pesando 3.230gr; bajó a 2.950gr, y luego a 2.930 el día 16/03. Lo habitual es que los bebés bajen hasta un 10% de su peso los primeros 3-4 días y que luego suban aprox. 20gr por día, eso acompañado de pipis y cacas frecuentes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En el hospital no revisaron su lactancia. Sólo chequearon el peso y llegaron a la conclusión de que esa mamá no producía suficiente leche para su bebé. Solución que le dieron: ¿lo adivinas? Correcto: leche de fórmula🍼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Pero qué le estaba pasando a Lucas? ¿Porqué su mamá no producía suficiente leche y él seguía perdiendo peso 1 semana después de nacer? Pues algo en realidad muy sencillo: estaban usando una postura inadecuada para mamar. Esto hacía que Lucas no consiguese succionar suficiente leche, y esto a la vez hizo que poco a poco dismineyese la producción de leche de Mónica por falta de estímulo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Al identificar esto, hemos trabajado para aumentar la producción, el agarre ha mejorado, el bebé esta recuperando el peso (el 23/03 ya pesaba 3.150gr.), hace pipis y cacas con regularidad y se le ve sano y feliz. Así que Mónica y el papá por fin están disfrutando de su lactancia💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Sabes qué habría pasado si nadie le hubiese dicho a Mónica que la postura no era correcta y ella hubiese empezado a dar fórmula sin corregir el agarre siguiendo las instrucciones del hospital? Te leo en comentarios!💬

Si tu bebé está más irritable de lo normal, no

Si tu bebé está más irritable de lo normal, no duerme bien o parece quedarse con hambre puede estar atravesando una crisis o brote de crecimiento (lo crisis de lactancia).

Los brotes de crecimiento son "estirones" o saltos dentro de su desarrollo normal. Y es en estos momentos que notaremos algunas de las siguientes señales:

✅ Pide mamar constantemente, se pelea con el pecho, da la sensación de quedarse con hambre.
✅ Quizá está más somnoliento de lo habitual; no te preocupes, durante el sueño la hormona del crecimiento está haciendo su trabajo. Aunque también hay bebés que duermen menos que de costumbre o que tienen despertares más frecuentes.
✅ Está mas irritable: algunos médicos explican que en estos días de crecimiento tan acelerado el bebé puede experimentar algún tipo de dolor muscular, aunque es difícil saberlo.

Estos brotes de crecimiento suelen ocurrir en períodos similares en la mayoría de los bebés pero no en todos con la misma intensidad (estas fechas son orientativas, cada bebé tiene su propio ritmo de crecimiento):

🕛 Alrededor del 2º día de nacer.
🕐 A las 3 semanas de vida.
🕜 A las 6-7 semanas.
🕑 A los 3 meses.
🕧 En otros momentos a los 4 y 8 meses, al año, a los 2 años...

Suelen durar 2-3 días, que es el tiempo que el pecho (que es una maravilla), tarda en regular su producción y adaptarse a la cantidad de leche que tu bebé necesita (la crisis de los 3 meses puede durar 4-7 días).

❗OJO: los brotes de crecimiento son fáciles de confundir con otros problemas. La clave es vigilar las deposiciones, pipis y su tabla de crecimiento. Si el bebé hace pipi y caca con regularidad y va creciendo adecuadamente no tenemos nada de qué preocuparnos.

💛En esta infografía te muestro 3 cosas que debes y no debes hacer en estas crisis.
Me cuentas qué trucos usaste tú? Te leo!💬

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