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Les Müms es una empresa dedicada a la mujer y su maternidad, al bebé y su alimentación durante los 2 primeros años de vida, asesorando en lactancia materna.

Les Müms es una empresa dedicada a la mujer y su maternidad, al bebé y su alimentación durante los 2 primeros años de vida, asesorando en lactancia materna.

La lactancia materna es una de las formas más eficaces de asegurar la salud y la supervivencia de los niños.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos para
la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los dos años o más.

¿Estás interesado en conocer la lactancia materna?
Si eres madre o profesional, en Les Müms vas a encontrar:

Formación y asesoramiento, grupos de apoyo y otras actividades relacionadas
con la promoción y difusión de la lactancia materna.

“Vivimos la lactancia, te ayudamos a disfrutarla”

Social Wall Les Müms

Desde mi perfil de IG os intento ayudar todo lo qu

Desde mi perfil de IG os intento ayudar todo lo que puedo, poniendo a vuestro alcance tips e información sobre embarazo, parto y lactancia. Pero no es suficiente!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muchas veces surgen dudas que hay que resolver de forma personalizada; a veces hay miedos que necesitas compartir con otras mamás; y por supuesto no puedo daros toda la información necesaria para preparar bien un parto o una lactancia sólo con las cápsulas de información de Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Por eso os animo siempre a haceros suscriptoras MümsContigo, porque por sólo 14'99€ al mes, tendréis:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Talleres gratis nuevos cada mes sobre embarazo/parto/lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Cursos al 50% de descuento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Visitas privadas online al 50% de descuento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Acceso gratis al grupo mensual online La Hora de la Teta (próxima reunión 17 de Junio!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Dudas ilimitadas por escrito.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sólo con los talleres y el grupo mensual, ya vale la pena ☺⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻LINK EN LA BIO!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#lactanciamaterna #reciennacido #crianzarespetuosa #lactancia #madres #crianza #embarazada #embarazo

📢📆¡AVISO IMPORTANTE! Este mes La Hora de la

📢📆¡AVISO IMPORTANTE! Este mes La Hora de la Teta NO SERÁ EL ÚLTIMO JUEVES.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌El mes de Junio nos reuniremos este jueves 17 de 15:30h a 16:30h (porque el siguiente jueves es festivo en algunas comunidades).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Has asistido alguna vez? Cuéntame y cuéntale a otras embarazadas y mamás lo que te aporta, y anímalas a unirse💬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La Hora de la Teta me encanta porque es la esencia del apoyo a la LM. Un grupo donde resolvemos las dudas diarias, hacemos tribu, conoces a otras mamás con tus mismas preocupaciones o dificultades, aprendes con experiencias reales...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Este grupo es GRATIS y exclusivo para las suscriptoras MümsContigo💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻No soy suscriptora: corre al link de la bio y suscríbete.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Ya soy suscriptora: asegúrate de tener iniciada tu sesión en mi web, entra en el apartado de "La Hora de la teta" (también tienes link en la bio) y pulsa en el botón "UNIRME" este jueves 17 de Junio a las 15:30h.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸Freepik

Sabes reconocer las señales de hambre de tu bebe

Sabes reconocer las señales de hambre de tu bebé?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A veces pensamos que nuestro bebé pide poco, o que cuando pide lo hace llorando. Puede ser que estemos pasando por alto las señales que nos manda, que al principio son sutiles pero van subiendo de intensidad según aumenta su hambre. Y, si respondemos demasiado tarde, ya no querrá comer, sino que necesitará consuelo primero.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣Con las señales tempranas tu bebé está diciendo "Hola... Está aquí la teta? No? Y a este otro lado? Tengo hambre...":⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Se agita.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Abre la boca. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Cabecea buscando el pecho.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣Si pasamos por alto estas señales, entramos en una fase intermedia de "Vale mamá... Dame ya la teta... Tengo mucha hambre!":⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Se estira⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Aumenta el movimiento físico⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Mano a la boca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣Y si no respondemos ante nada de esto, entramos en la fase de señales tardías, cuando antes de alimentarlo deberemos calmarlo (darle la teta directamente en esta fase sólo conseguirá que se enfade más porque estará demasiado nervioso para mamar correctamente):⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Llora⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗ Movimientos muy agitados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Se pone colorado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lo ideal es atenderle siempre que sea posible en la primera fase para que coja el pecho tranquilo 🤱🏻 Nadie come bien cuando está enfadado!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La mejor manera de identificar las señales tempranas, sobre todo al inicio cuando aún estamos conociendo a nuestro bebé, es fomentando el contacto continuo con la madre (piel con piel, porteo, colecho...).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️De todo esto y mucho más hablo en profundidad en mi CURSO ONLINE de preparación a la lactancia, LACTANCIA CONSCIENTE. Próximo: 27/06, en directo y diferido📅⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A menudo me comentáis que tenéis que estar unos

A menudo me comentáis que tenéis que estar unos días sin dar el pecho porque os tienen que operar y vuestro médico os ha indicado que así debéis hacerlo. Y me consultáis preocupadas cómo hacerlo para que no se destete vuestro bebé en ese tiempo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero lo cierto es que los fármacos de sedación que se usan por inhalación, tal como entran en el cuerpo se eliminan casi en cuanto te despiertas. Y los que se usan por vía endovenosa o vía peridural no pasan a la leche materna (si no... Tampoco se podría amamantar después de parir con anestesia epidural!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✋🏻Ante cualquier tratamiento o intervención en la que os digan que tenéis que parar la LM unas horas o días, siempre siempre informaros bien con vuestra consultora de referencia. El profesional que os trata posiblemente no tenga formación en lactancia y por lo tanto desconozca que sí se puede seguir dando el pecho.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Recordad que en la web de e-lactancia.org podéis comprobar la compatibilidad de la LM con 29.338 términos!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Te has parado a pensar cómo se produce la leche

¿Te has parado a pensar cómo se produce la leche materna? ¿Se trata de un almacén siempre lleno a la espera de ser vaciado? ¿O es como un grifo que abre y cierra el bebé a su antojo? Pues... ¡se parece bastante a lo último!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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1. ESTÍMULO: Al succionar el pezón, los receptores sensoriales envían la información al cerebro indicando que es necesario producir leche. 👶🏼"BEBÉ MAMANDO!! A PRODUCIR SEÑORAS, A PRODUCIIIIIIR!!!".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2. LIBERACIÓN DE HORMONAS: En el hipotálamo, la glándula hipófisis segrega prolactina y oxitocina, que viajan por el torrente sanguíneo hacia las glándulas mamarias.💛 "VAMOS CHICASSSS, EMPIEZA LA LOVE PARTY!!"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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3. PRODUCCIÓN: La prolactina llega a los alvéolos y estimula las células secretoras responsables de producir leche.💪🏻 "VAMOS PEQUEÑAS, LO VÁIS A HACER GENIAL! ÁNIMO!!"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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4. REFLEJO DE EYECCIÓN: La oxitocina, al contraer las células musculares de los alvéolos, obliga a la leche a salir y viajar a través de los conductos hacia el exterior.🎉 "3, 2, 1... DISPARAAAAA!!"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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5. VACIADO: La producción láctea está determinada por la frecuencia de la succión y un vaciado adecuado.🤱🏻 "PEQUEÑO, DISFRUTA, HAY BARRA LIBRE!!".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esto, que puede parecer algo demasiado científico que no sirve para nada saber, es importantísimo tenerlo claro. Porque al comprender este proceso comprendemos que a mayor demanda, mayor producción de leche. Sin más. Y tener esto claro nos puede ahorrar muchos quebraderos de cabeza, os lo aseguro.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📢ÚLTIMAS PLAZAS para el curso de lactancia para embarazadas (Y PAREJAS!) DEL 27 de Junio (también podréis verlo luego grabado si os va mejor).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉🏻Link en la bio!!!!! Sólo 59€ y 50% de DESCUENTO con la suscripción MümsCongito.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🤰🏼Estás embarazada de entre 29 y 33 semanas

🤰🏼Estás embarazada de entre 29 y 33 semanas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💪🏻Quieres estar preparada para un parto respetado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📢Si quieres una plaza GRATIS para mi curso Naciendo en Calma (inicio el 22 de Junio):⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Sigue mi cuenta @lesmumslactancia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Dale me gusta a este post.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Cuéntame en comentarios porqué quieres la plaza y menciona al final a otra mamá embarazada o que esté dando el pecho.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. PARTICIPACIÓN EXTRA: ¡si te grabas en stories contándome porqué quieres la plaza, tendrás una participación extra! Recuerda enviarme el stories por privado para que pueda verlo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Voy a sortear 5 plazas!🎁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⌚Tienes hasta el miércoles 16 a las 23:59h para participar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Qué busco?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Mamás comprometidas con su embarazo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Mamás que quieran perderle el miedo al parto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Mamás que quieran tener el control sobre todo el proceso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Mamás que hayan tenido experiencias anteriores traumáticas y no quieran repetirlas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Eres tú? Te leo!💬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💉 Vacunas contra Covid-19 y Lactancia Materna .

💉 Vacunas contra Covid-19 y Lactancia Materna . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Qué pasa con la lactancia y la vacuna contra la Covid-19? La evidencia científica dice:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Ninguna de las vacunas desarrolladas hasta ahora contra la COVID-19 utiliza virus vivos atenuados, no puede provocar la COVID-19 en la persona vacunada ni alterar su material genético (CDC 2020/12/18 y 2020/12/13).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Salvo 3 vacunas de virus vivos atenuados (viruela, fiebre amarilla y poliomielitis oral Sabin) que pueden ocasionar problemas en los lactantes, todas las demás vacunas pueden administrarse a las madres lactantes sin problemas (CDC 2020/02/04).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡No hay diferencias significativas entre madres lactantes y mujeres no lactantes en cuanto a los efectos secundarios y a la tasa de anticuerpos generados tras la vacuna de COVID-19 (Perl 2021/04/21, Gray 2021/03/24).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Los lactantes de madres vacunadas no presentaron ningún problema atribuible a la vacunación (Perl 2021/04/21, Gray 2021/03/24).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Al igual que tras la vacunación contra otros virus, en la leche de madres lactantes vacunadas contra la COVID-19 se excretan anticuerpos (IgA e IgG sobre todo) generados por la vacuna, lo que protegería de la COVID-19 al lactante (Collier 2021-05/13, Perl 2021/04/21, Kelly 2021/03/30, Gray 2021/03/24).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡Es altamente improbable que los componentes de las vacunas contra la COVID-19 puedan excretarse en leche materna y, en cualquier caso, serían digeridos en el intestino del lactante (InfantRisk 2020/12/18). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉🏻Parece razonable pensar que si la enfermedad (COVID-19) es compatible con la lactancia, más lo será su vacuna, que ni siquiera contiene el virus vivo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💛Como ves, hay bastante evidencia científica al respecto; si querías ponértela pero no sabías si hacerlo porque amamantas: no dudes en vacunarte, por ti, por tu bebé y por la sociedad!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Fuente: OMS, e-lactancia, CDC⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📢ÚLTIMA EDICIÓN!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Muy probablemente esta sea la última edición del curso Naciendo en Calma tal como la vengo haciendo hasta ahora. Llevo meses trabajando en algo muy grande para ofreceros el mejor curso de preparación al parto que he hecho nunca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💛¿ME AYUDAS? Si estás embarazada o ya eres mamá, cuéntame en cometarios qué te gustaría aprender o te gustaría haber aprendido en tu curso preparto. Te leo!💬⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❗Lo que es seguro, es que ésta es la última edición del verano, ¡así que no te la pierdas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📆Inicio 22 Junio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6 sesiones en directo y grabadas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👛147€⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡50% de DESCUENTO para suscriptoras MümsContigo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hay 4 momentos clave en los que, si no tenemos ase

Hay 4 momentos clave en los que, si no tenemos asesoría adecuada, la Lactancia Materna peligra❗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡ El inicio: ante las primeras dificultades (mal agarre, grietas, baja producción, bajo peso del bebé...) la mamá no recibe la ayuda correcta y acaba abandonando nada más empezar (lógico!). Ella sangra, el bebé llora... Las hormonas en pleno baile postparto... El cóctel perfecto para no poder más y optar por la LA en pocos días/semanas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡ La crisis de los 3 meses: el bebé se pelea con la teta, la mamá ya no nota los pechos llenos, la vecina que opina que el bebé pasa hambre, nuevamente falta de apoyo correcto... Al final una se agobia, se convence de que no tiene suficiente leche, le da un biberón puntual al bebé que cada día va a más, hasta que el bebé acaba rechazando el pecho y se termina la lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡ La vuelta al trabajo: es una creencia extendida que con la vuelta al trabajo no es posible mantener la lactancia. Muchas madres empiezan semanas antes a destetar al bebé o a introducirle algún biberón de leche artificial para que se acostumbre. Pero si tu deseo es seguir con LM, se puede, siempre y cuando tengas información y asesoramiento. Y no hace falta acostunbrar al bebé a nada! Aprovechad hasta el último minuto de teta directa que os quede antes de tu primer día de trabajo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡ Sobre los 6-8 meses: porque empezamos la alimentación complementaria, y podemos cometer el error de priorizar la AC frente a la LM. Y si el bebé está lleno de comida, es posible que empiece a reducir tomas de leche materna hasta bajar la producción y acabar destetándose.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Todas estas situaciones pueden evitarse, o revertirse, si tienes la información adecuada y el asesoramiento de una buena IBCLC.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si estás en alguna de estas situaciones, no te pierdas ninguno de mis cursos o pide una asesoría conmigo, estaré encantada de ayudarte 🤗

No lo hace porque no sepa dormir, ni por fastidiar

No lo hace porque no sepa dormir, ni por fastidiar 😅⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El sueño del bebé de 0-3 es bifasico, tiene ciclos de unos 50-60 minutos de duración con dos fases (REM y sueño lento). Esto le permite despertarse frecuentemente para comer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉🏻El objetivo? Evitar hipoglucemias y regular la producción de leche de su madre, y de esta forma se asegura estar bien alimentado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Además es ultradiano. "Ultra... Qué???". No distingue día y noche, lo cual le garantiza que sus necesidades están cubiertas todo el día (sí, también es normal que coma cada poco de noche!). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬Sabiendo esto: qué crees que debería hacer un bebé menor de 3 meses de noche? Dormir del tirón? Dormir y mamar? Dormir solo para no despertarse a comer? Os leo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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MANOS ARRIBA quien quiera que repita pronto el curso Dormir y Mamar!! 🙋🏻🙋🏻🙋🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es bueno aprovechar las vacaciones para destetar?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si el destete ronda tu cabeza, a veces las vacaciones son un buen momento para intentarlo porque:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Tienes más tiempo para dedicarle a tu peque para compensar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅En caso de destete nocturno, las primeras noches pueden ser duras según la edad y rutinas del bebé, así que aprovechar las vacaciones es genial para poder descansar de día si de noche nos han dado guerra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estás pensando en destetar? Cuáles son los motivos? Te leo en comentarios 👀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Para valorar, decidir y comenzar un destete respetuoso este verano, empieza ya mi programa Destetar sin que duela. Disponible grabado para ver a tu ritmo. Link en bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si estás embarazada o ya has tenido al bebé: ¿Q

Si estás embarazada o ya has tenido al bebé: ¿Qué te parecen estas opciones?

A. En lugar de hacer cursos o informarme, prefiero seguir mi instinto y consejos de mi entorno.

B. Quiero hacer tribu, tener información, y sentirme acompañada en el proceso.

ESCRIBE TU OPCIÓN EN COMENTARIOS 💬

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✅Grupo de apoyo a la lactancia GRATIS La hora de la teta.
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✅Resolución de dudas por mail/wats que te surjan a lo largo de tu lactancia GRATIS.
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Y si eres del tipo A... Por 14'99€ al mes no pierdes nada, no? 😍

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La lactancia y la suerte no tienen nada que ver.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pueden surgir dificultades, todas, pero que la LM continúe no es una cuestión de azar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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No hay un grupo de mujeres bendecidas por la naturaleza con el don de poder amamantar, y otro grupo de poco afortunadas cuyos pechos no sirven.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sabes lo que sí hay? Mujeres con información y apoyo adecuado en LM; y mujeres a las que nadie ha formado en lactancia y que reciben consejos desactualizados por parte de personas no especializadas en LM.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y esto es lo que marca la diferencia entre una LM que va bien y otra que no.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
He visto lactancias con problemas MUY complejos que han salido adelante con nota gracias a que la madre había tenido una buena preparación en el embarazo y al acompañamiento de una IBCLC. Y he visto también lactancias que han acabado por problemas muy sencillos pero que no fueron diagnosticados a tiempo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Qué tipo de lactancia te gustaría tener a ti? Responde en comentarios:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A. La que va bien porque tengo información y sé dónde ocurrir si hay problemas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
B. La que va mal por falta de información y por consejos no adecuados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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ÚLTIMO CURSO DE LACTANCIA PARA EMBARAZADAS del verano: 27 de Junio. Link en bio!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📢GRATIS para ti si eres suscriptora MümsContig

📢GRATIS para ti si eres suscriptora MümsContigo!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📆Cuándo? 16 de Junio de 10h a 11h.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y si no me va bien esa fecha? ¡Apúntate y cuando haya pasado el directo lo tendrás disponible grabado!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙆Quién lo imparte? @entrenando_supermamis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❓De qué me servirá? Aprenderás los beneficios de los hipopresivos para tu recuperación postparto y te iniciarás en esta técnica para poder comenzar a implementarla en casa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻¿Cómo me hago suscriptora y me apunto al curso? En el link de mi bio tienes por un lado el link para hacerte suscriptora MümsContigo, y por otro lado el link para inscribirte después al taller.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛PREPARA hamaquita o cojines para el peque (o déjalo 1 horita en otra habitación con el papá, la abuela...) y nos vemos el día 16!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#postparto #posparto #puerperio #maternidadreal #reciennacido #hipopresivos #diastasisabdominal #recuperacionpostparto #madres #ejercicio #rutina⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#verdadesdelpostparto número 4: que el postparto

#verdadesdelpostparto número 4: que el postparto no son 40 días.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nace tu bebé, sangras, te duele algo aquí y algo allá, aún tienes barriga y además es muuuuy blanda, lloras y ríes a partes iguales, te mueres de amor y de pena y de miedo y de fascinación y también de cansancio... Pero piensas "no pasa nada, son sólon 40 días".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😂JA!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y pasan los 40 días y oye... Porqué mi cuerpo "aún" no es el de antes? Porqué el sexo se siente raro? Porqué todaví no estamos más adaptados a la rutina con un bebé? Porqué sigo llorando por todo? Porqué aún me cuesta que cojan a mi cachorro?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Pues porque tu cuerpo necesita mucho más que eso para recuperarse de nada más y nada menos que una media de 40 semanas creando una vida. Porque un mes y poco NO ES NADA para superar un embarazo y un parto. Porque no te adaptas a una nueva vida (literalmente, hay una nueva vida en casa) en una cuarentena.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y cuánto dura esa etapa? Pues depende: de cómo seas, de cómo haya sido tu parto, de tus conocomientos previos sobre el postparto y tus expectativas, de cómo sea la relación de pareja, de cómo sea el bebé recién llegado... Hay mamás que casi no "sufren" el postparto y otras que se acuerdan meses.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Quieres pasar tu postparto de la forma más relajada y consciente posible? Curso Online Postparto: más que una cuarentena. 8 de Junio📆 NO HABRÁ OTRA EDICIÓN PRONTO. Para embarazadas y mamás recientes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y sin embargo la diástasis en una gran desconocid

Y sin embargo la diástasis en una gran desconocida! Vamos a comprobarlo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A. 💬Comenta poniendo "NI IDEA" si no habías oido hablar de la diástasis o pensabas que era un problema que le ocurría a pocas mamás, y no habías pensado en consultar un especialista tras el parto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
B. 💬Comenta poniendo "LO TENGO CLARO" si sabías que este es un problema real que puede ocurrirte y ya tenías pensado comentarlo con el especialista para hacer una valoración tras dar a luz.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuando estamos embarazadas🤰🏼 sabemos que nuestro cuerpo no se va a recuperar nada más nacer el bebé. Ya contamos con que quedará algo de barriguita unos... días? Semanas? Meses? A lo mejor no te esperabas que fuese tanto tiempo... o no te esperabas que esa barriguita fuese la misma que cuando estabas de 4-5 meses...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉🏻Y aquí está la número 3 de nuestras #verdadesdelpostparto: A veces es difícil reconocer tu cuerpo días, semanas e incluso meses después. Y a veces no es sólo una cuestión estética, sino que afecta también a nuestra salud.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En el embarazo los músculos abdominales se expanden y se produce una rotura en la línea alba dando lugar a la diástasis. Cuando esta rotura no se corrige tras el parto, a parte del problema estético-emocional que puede suponer para muchas de nosotras, puede provocar otras dolencias como pérdidas de orina, dolor al mantener relaciones sexuales, estreñimiento, malas digestiones e incluso dolor abdominal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Estar preparda y prevenida para esto es clave para saber cómo actuar y dónde acudir, y para que emocionalmente no suponga un bache.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗Sabes una cosa que va muy bien es estos casos? ¡Los hipopresivos! Por suerte para mis sucriptoras MümsContigo tenemos un taller GRATIS de hipopresivos postparto el 16 de Junio con @entrenando_supermamis .Inscríbete ya en el link de la bio y podrás verlo en directo y después grabado!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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