Les Müms es una empresa dedicada a la mujer y su maternidad, al bebé y su alimentación durante los 2 primeros años de vida, asesorando en lactancia materna.

Les Müms es una empresa dedicada a la mujer y su maternidad, al bebé y su alimentación durante los 2 primeros años de vida, asesorando en lactancia materna.

La lactancia materna es una de las formas más eficaces de asegurar la salud y la supervivencia de los niños.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos para
la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los dos años o más.

¿Estás interesado en conocer la lactancia materna?
Si eres madre o profesional, en Les Müms vas a encontrar:

Formación y asesoramiento, grupos de apoyo y otras actividades relacionadas
con la promoción y difusión de la lactancia materna.

“Vivimos la lactancia, te ayudamos a disfrutarla”

Social Wall Les Müms

La OMS redactó hace tan sólo 2 años una fantás

La OMS redactó hace tan sólo 2 años una fantástica guía de recomendaciones sobre los cuidados durante el parto, para una experiencia de parto positiva.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Una guía con nada más y nada menos que 56 puntos que han demostrado ser claves para garantizar no sólo la buena progresión de los partos, sino también la satisfacción de la madre con respecto a su parto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y aún así, a día de hoy, muchísimos de esos puntos no se cumplen en muchos lugares de nuestro país.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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‼️Desde el más simple: "Comunicación efectiva". A cuántas de vosotras os hicieron procedimientos en el parto que nadie os explicó? O que simplemente os decían que había que hacerlo por la seguridad del bebé sin daros más explicación? (cualquier madre a la que le digan eso, calla y deja de preguntar).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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‼️Pasando por otros más delicados: "Progreso del período de dilatación". Cuántas habéis oído (o vivido) que lo correcto es dilatar 1cm por hora, y menos de eso requiere intervención? La OMS advierte en este punto que para muchas mujeres dilatar 1cm por hora es irreal, y eso no necesariamente significa que haya algo mal o que se necesite ninguna intervención.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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‼️Y llegando a otros incluso peligrosos: "Presión del fondo uterino". ¿Cuántas habéis sufrido o conocéis a alguien a quien le hayan hecho la maniobra de Kristeller? Esto es, hacer presión sobre su fondo uterino para "ayudar" a bajar al bebé. Esta maniobra está incluso prohibida en países como Inglaterra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si quieres tener un parto respetado, infórmate. 📅Apúntate al taller del próximo 6 de Octubre (en directo o en diferido). 👛10€ o GRATIS con la tarifa plana.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🧡CONSULTA DE LACTANCIA * Cuando nace nuestro b

🧡CONSULTA DE LACTANCIA
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Cuando nace nuestro bebé, en sus primeras horas de vida es evaluado por el pediatra para comprobar su estado de salud. Durante el ingreso en el hospital pasan varias veces a ver cómo está, y se hacen varias pruebas. Y unos días después del nacimiento, pedimos cita con el pediatra que hemos escogido (o que nos corresponde en la Seguridad Social) para hacer sus revisiones a partir de ahora.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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No esperamos a que el bebé enferme, sino que hacemos estas visitas como algo preventivo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero no lo hacemos así con la lactancia. ¡Y cuántas grietas, bajadas de peso, suplementos, biberones, lágrimas, dolores nos ahorraríamos si se hiciese igual! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En una primera visita tras el nacimiento valoro, entre otras cosas:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💛El tipo de parto que se ha tenido y su influencia en el inicio de la LM.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛El peso inicial del bebé y su progresión (en caso de haber pasado algún día desde el nacimiento).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛El ritmo de las deposiciones.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛La postura y el agarre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛La existencia o no de frenillo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Con todo esto, ya sabremos si la lactancia se ha iniciado correctamente o si existe alguna dificultad que solventar. Antes de que mamá llore de dolor e impotencia. Antes de que el bebé pierda más peso del recomendado, de que nos receten biberones de leche artificia, de que la experiencia sea tan difícil a nivel físico y emocional que queramos abandonarla.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Ten tu primera visita de lactancia garantizada tras nacer el bebé suscribiendote a la tarifa plana en el embarazo ◀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸@saavedrafamily

Los bebés nacen habitualmente sobre los 2500-3500

Los bebés nacen habitualmente sobre los 2500-3500gr. Eso es lo habitual, pero a veces nacen bebes más pequeñitos; bebés que necesitan más cuidados, y este es el caso del bebé de Raquel @reixchel

Nació hace 3 semanas con un peso de 2.300gr. Ella, que ya me conocía por los cursos hechos conmigo durante el embarazo, me contactó enseguida "Marisol, ha nacido mi bebé pero me voy a casa y me veo que voy a empezar con suplementos, además que es muy dormilón; me gustaría que me echaras una manita a ver cómo hago para que el bebé acabe comiendo de mi pecho..."⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💻Inmediatamente realizamos la consulta por Zoom; hicimos un plan de alimentación y cuidados para su bebé, hablamos de los horarios, las tomas, la suplementación...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ahora han pasado 3 semanas, el bebé ya pesa 2.800gr y está con lactancia materna exclusiva!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pero esta historia está incompleta si no menciono a Quique. Él y Raquel han formado un tándem increíble, donde no llega uno llega el otro, ambos son unos padres maravillosos 👨‍👩‍👦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bravo por todos los Raquel y Quique del mundo, que estáis con malas noches y cansados, que estáis con ojeras y en modo panda. El cuidado de nuestros bebés y niños exige mucho de nosotros, pero somos capaces de hacerlo y más... Sois todos unos padres increibles!!! 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Si quieres disfrutar como Raquel de mis cursos y consultas desde el embarazo, pregúntame por la tarifa plana!◀️

El dolor en la lactancia es una razón común por

El dolor en la lactancia es una razón común por la que muchas mujeres pueden dejar de amamantar antes de lo que habían deseado.

En esta infografía os explico las causas más frecuentes del dolor. Y todas ellas remiten con el tratamiento, asesoramiento y apoyo adecuados.

Algunas se pueden relacionar entre ellas, por ejemplo: un frenillo en el bebé puede causar un mal agarre, éste causar una lesión, esta lesión puede infectarse lo que hace que la LM sea más dolorosa aún; o un mal agarre puede causar un vaciado inadecuado del pecho y luego causar dolor, obstrucciones y mastitis.

Por lo que, si tienes dolor, quemazón, ardor... antes, durante o después de las tomas, es necesario que busques ayuda para que éste no vaya a más y no tengas que abandonar la lactancia.

Y tú? Como iniciaste tu lactancia? Tuviste dolor? Comparte tu experiencia para ayudar a otras mamás!

▶️Recuerda que con la tarifa plana tienes la primera visita de lactancia al 70% de descuento y visitas de seguimiento gratis.◀️

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La lactancia NO es a demanda los primeros días de

La lactancia NO es a demanda los primeros días de vida del bebé‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En sus 2 primeras horas de vida, el bebé suele estar muy activo: busca el pecho y se inicia la lactancia. Pero después entra en un periodo de letargo, en el que si lo vestimos y dejamos en la cuna puede dormir horas y horas. Es entonces cuando decimos "pues nos ha salido un bebé súper bueno, sólo duerme!" 💤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero eso no forma parte del plan de la naturaleza. Lo que la naturaleza prevé es que la cría humana esté pegada a la madre; ésta lo calienta, le ayuda a conservar la temperatura, lo acoje entre sus brazos y pechos. De esta manera el bebé no gastará calorías calentándose; olerá el calostro y se despertará y buscará comida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Por lo tanto, si notamos que entra en este letargo y no pide teta, debemos despertarlo máximo cada 2h de día y cada 3h de noche, para evitar que pierda peso, y para que se establezcan mayor cantidad de receptores de prolactina en nuestras glándulas mamarias (➕ bebé al pecho = ➕ receptores) y así nos aseguramos una mayor producción de leche 🤱🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️De este aspecto tan importante del inicio de la LM hablaré este domingo en el CURSO ONLINE de preparación a la lactancia, LACTANCIA CONSCIENTE, a las 10:30h (hora española peninsular).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👛35€, o GRATIS con la tarifa plana.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lo puedes ver en directo o en diferido. ÚLTIMAS PLAZAS!◀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y tú, lo dejaste dormir y pensaste que tenías un bebé que era un Santo 😇 ? Nos cuentas tu experiencia?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸Freepik

Sin duda esta es una de las preguntas que más me

Sin duda esta es una de las preguntas que más me hacéis: "pero puedo seguir con la LM al volver al trabajo???"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y quizá la pregunta no es si PUEDES, sino si QUIERES. Y si la respuesta es sí, entonces puedes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y no, no es un trabalenguas ni un acertijo 🤭⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sin embargo es importante saber cómo hacerlo. Planificarse para hacer un banco de leche y planificar las extracciones del tiempo que estarás fuera de casa. Estudiar quién estará con el bebé, cuántas horas, cómo le ofrecerá la leche... Saber qué puede ocurrir en tu ausencia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📅Así que, si vuelves pronto a trabajar y no quieres dejar la Lactancia, reserva ya tu plaza para este taller monográfico del día 29/09 a las 19h (hora española peninsular) 👛 10€ o GRATIS CON LA TARIFA PLANA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️El taller podrá verse en directo o en diferido◀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cuando digo que dar el pecho no duele, no quiero d

Cuando digo que dar el pecho no duele, no quiero decir que no vaya a doleros. No estoy vendiendo que la LM es solo de color rosa (básicamente si fuese así, no existiría mi figura como IBCLC). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⁉️Parece una contradicción, pero me explico: efectivamente en la lactancia pueden surgir múltiples problemas que provoquen dolor al amamantar. Pero eso no es normal (como no es normal que nos duela la cabeza), y es importante hacer una visita de lactancia para detectar el/los problemas y corregirlos cuanto antes. Sin culpa, porque no es tu culpa! Sin querer aguantar el dolor a toda costa, porque no hay que aguantarlo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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De esto sabe un rato, por experiencia propia, Yania @mvesblog, cuya lactancia empezó con mil complicaciones, pero gracias al apoyo que recibió y a que ella tenía las cosas claras, a partir del segundo mes empezó a disfrutar de su lactancia... Y hasta hoy 15 meses después como podéis ver en la foto 📸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero... Si mi lactancia empieza con dolor y dificultades, cuánto va a tardar en mejorar? Por mi experiencia os puedo decir que la gran mayoría de madres que acuden a Le Müms, notan mejoría tras la primera visita o máximo en 2 semanas de media, dependiendo de cada caso. En este sentido es clave buscar ayuda desde el nacimiento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📅🎥Si queréis saber más sobre este tema, no os perdáis el DIRECTO de este jueves 17 de septiembre a las 20h, donde conoceremos el caso de Yania @mvesblog y responderé a algunas de vuestras dudas sobre lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quien tiene una amiga, tiene un tesoro 🙋🏼‍

Quien tiene una amiga, tiene un tesoro 🙋🏼‍♀️🤱🏽⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hace poco, con pocos días de diferencia, me contactaron dos mujeres preguntando por las visitas privadas de lactancia. Cuando le pregunté a cada una cuál era su situación con la LM, me dijeron ambas algo así: "la consulta no es para mi es para una amiga que acaba de ser mamá y lo está pasando muy mal con la lactancia"🎁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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De corazón, esto me emociona, y se lo hice saber a ambas. A este tipo de cosas me refiero cuando hablo de la importancia del apoyo del entorno para el éxito de la lactancia. Mi amiga quiere amamantar a su bebé pero tiene problemas... Pues yo me pongo a buscar por la red alguien que pueda ayudarla, pido información, agendo la cita... y se lo regalo. Podría decirle que no tiene necesidad de sufrir y que con un biberón el bebé va a crecer igual de bien... Pero sé que su decisión ha sido darle el pecho, y voy a ayudarla a conseguirlo (igual que la ayudaría si su amiga le pidiese que bajase a la farmacia a buscar un bote de fórmula!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mamá: rodéate de gente así! Ese el apoyo que vas a necesitar💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y recuerda también la importancia del grupo de apoyo a la lactancia, donde tejemos una red de mamás que comparten experiencias y se apoyan, y donde yo puedo daros consejos sobre el día a día de vuestra lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📅CUÁNDO? A partir del día 17/09, cada 2 jueves de 15:30h a 16:30h, hora peninsular española.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💻CÓMO? Online con la app Zoom.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👛APORTACIÓN: 5€⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛GRATIS para las usuarias de la tarifa plana.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📋CÓMO ME INSCRIBO? Ve al link de la bio o accede a mi web a la sección CONTRIBUCIÓN SOCIAL.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si te digo que dar el pecho no debe doler, es que

Si te digo que dar el pecho no debe doler, es que no debe doler.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sin matices.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Sé que puse esta misma imagen no hace mucho, pero cada semana conozco alguna madre que lleva semanas, MESES! con dolor al amamantar, y creo que es importante que todos tengamos esto claro. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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‼️Si te duele, hay que hacer una visita para encontrar el motivo y solucionarlo. A veces será fácil de solucionar y otras requerirá más paciencia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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También depende de si recibes la ayuda al inicio, o cuando ya tienes heridas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y da igual si el pediatra, enfermera, matrona, madre, suegra, cuñada o vecina con 7 hijos te han dicho que está todo bien.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Si te duele, no está todo bien.◀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Visitas de lactancia desde 14'99€/mes con mi tarifa plana ◀️

Embarazada de 38+6. Inducción programada antes de

Embarazada de 38+6. Inducción programada antes de la semana 40. Argumento de su ginecóloga privada para hacerlo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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"El bebé lleva 2 semanas que lo único que hace es coger grasa". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Le dice a la mamá que el bebé es muy grande y ella muy menuda, y que sobre todo no se ponga de parto antes de la cita porque está ocupada y no podría atenderla ella. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esto no es un ejemplo inventado; es un caso real que SORPRENDENTEMENTE se repite con frecuencia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✔️ Estar preparada e informada es esencial para saber qué prácticas son recomendables y cuáles no lo son.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Todas las mujeres, menudas o fuertes, estamos anatómicamente preparadas para dar a luz. El tamaño del bebé o de la propia madre en raras ocasiones dificulta por sí solo el parto. Es clave una embarazada con confianza en sí misma, un buen acompañamiento y posturas adecuadas para favorecer la colocación y descenso del bebé y la máxima apertura posible del canal de parto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Una inducción tan temprana sólo está justificada si existen riesgos para la salud de mamá, bebé o ambos y cuando los riesgos de prolongar el embarazo superan a los riesgos de la inducción.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La recta final del embarazo puede ser dura, muy cansada... Tenemos ganas de que acabe y ver a nuestro bebé y la idea de provocar el parto pronto puede sonar atractiva, cómoda, ventajosa... Pero si la salud es buena, más allá de las molestias normales, deberíamos informarnos bien sobre los motivos médicos de esa inducción antes de aceptarla. Una vez informada, cada familia es libre de decidir 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En mi curso de preparación al parto podéis aprender sobre esto y mucho más 💛 GRATIS con la tarifa plana MümsContigo Premium. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si estás embarazada te habrán explicado lo poco

Si estás embarazada te habrán explicado lo poco que vas a dormir cuando nazca el bebé... Y si ya has tenido a tu bebé, probablemente andes ya en modo panda 🐼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Algunos te dirán que la culpa es de la lactancia materna y que si le das un bibe antes de acostarlo "te dormirá" toda la noche. Pero eso no así: el sueño infantil tiene unas características que son independientes a si se le da leche materna o artificial.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Lo que sí es cierto es que las tomas nocturnas son muy importantes los primeros meses, son agotadoras, y nadie te puede relevar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En este taller os quiero hablar de la lactancia materna y su relación con el sueño del bebé, de esas extenuantes tomas nocturnas, de porqué son importantes y de lo que podemos hacer para descansar mejor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📅22 de Septiembre a las 19h. Taller online, directo y diferido. 👛10€, o GRATIS con la tarifa plana MümsContigo Premium. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pídeme más información y link de inscripción por privado 📩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📅El 17 de Septiembre vuelve el grupo de apoyo a

📅El 17 de Septiembre vuelve el grupo de apoyo a la lactancia Online de Les Müms! Y lo hace con algunas novedades, que creo que van a mejorar su funcionamiento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💛Será quincenal: cada 2 jueves.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛De 15:30h a 16:30h hora española peninsular.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Aportación: 5€ por sesión.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛GRATIS para las usuarias de la tarifa plana.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Se requiere inscripción en cada sesión. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Para qué sirve el grupo?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Compartir experiencias y vivencias de LM y maternidad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Resolver dudas con la consultora.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Encontrar apoyo emocional.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vivir la lactancia más de cerca durante el embarazo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️A quién está dirigido?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mamás y embarazadas de todo el mundo, y cualquier persona de su entorno que tenga un papel importante en la lactancia del bebé (pareja, abuelos...). INTERNACIONAL.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Quieres inscribirte? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En breve os daré más detalles para poder acceder al grupo! Estad atentos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸@saavedrafamily

Cuando tu pareja y tú os miráis un día y decís

Cuando tu pareja y tú os miráis un día y decís "vamos a buscar un bebé", estáis tomando posiblemente la decisión más importante de vuestras vidas 👨‍👩‍👧⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cuando tomamos esa decisión, casi todas nos imaginamos embarazadas y dando la noticia en pocas semanas 🤰🏼Pero a veces la búsqueda de un embarazo no es tan fácil como parecía. Por algo se le llama "el milagro de la vida".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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No es fácil hacer coincidir un óvulo sano con un espermatozoide sano, en el momento y lugar adecuados (por no hablar de lo milagroso del proceso que empieza en ese momento).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero hay cosas que podemos hacer de forma natural para ayudarnos a concebir. Cosas que, lamentablemente, no nos explican cuando somos pequeñas y crecemos siendo unas grandes desconocedoras de nuestro ciclo menstrual 🌒⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pensamos que la ovulación ocurre a mitad de ciclo, mientras que cada mujer es un mundo y tendrá sus propios tiempos; no le damos importanca al moco cervical, cuando es un signo clave en la fertilidad; tomamos anticonceptivos hormonales durante años creyendo que no nos afectarán, cuando lo que estamos haciendo es alterar nuestro delicado equilibrio hormonal, tan importante para poder gestar!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🎥Este jueves a las 23h en el directo con @aleyda_dualvlogs hablaremos de la búsqueda de embarazo, y os daremos algunos tips para ayudaros a conseguirlo. Activa el recordatorio en mis stories!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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‼️CORRECCIÓN IMPORTANTE: el almacenamiento en

‼️CORRECCIÓN IMPORTANTE: el almacenamiento en nevera a 4°C (diapositiva número 6) es 4 DÍAS ÓPTIMO‼️

La leche materna es un alimento vivo, fresco, con muchas propiedades antioxidantes, antibacterianas, prebióticas, probióticas y estimuladoras del sistema inmune, además de nutrientes💧

Aunque algunos de estos nutrientes y propiedades saludables cambian con el almacenamiento, hay buena evidencia de que el almacenamiento de la leche materna puede ser seguro, permitiendo proporcionar una nutrición óptima para el niño cuando no puede ser amamantado o no hay disponibilidad de leche recién extraída, o cuando debe ser suplementado.

La leche humana, almacenada de forma correcta, mantiene sus cualidades únicas; por ello te dejo algunos tips para su correcta extracción y conservación. Guárdalos para tu archivo de consejos de lactancia y compártelos, porque compartir es de guapas 💛

📅Necesitas almacenar leche para tu vuelta al trabajo? No te pierdas el taller sobre Vuelta al trabajo y Lactancia Materna del día 29/09 a las 19h. 👛10€, o GRATIS con la tarifa plana MümsContigo Premium. Y próximamente otro taller específico sobre Extracción y Conservación!

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‼️CORRECCIÓN IMPORTANTE: el almacenamiento en nevera a 4°C (diapositiva número 6) es 4 DÍAS ÓPTIMO‼️

En la mayoría de partos en nuestro país se utili

En la mayoría de partos en nuestro país se utiliza la analgesia peridural 💉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Las anestesias: aquello a lo que normalmente le tenemos un gran respeto si nos tienen que realizar una intervención quirúrgica, para lo cual firmamos un documento conforme entendemos riesgos y asumimos las consecuencias.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero en el parto, la mayoría de mujeres ni se lo piensan. La peridural, por lo general, se considera hoy en día un avance facilitador del parto y la mayoría de embarazadas no se plantean dar a luz sin ella. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pero todo tiene sus matices. Porque al quitarte dolor, también te quita sensibilidad, y pierdes en gran parte tu papel activo en el parto. Se pierde también movilidad, algo esencial para la correcta colocación del bebé, el buen descenso por el canal de parto, la dilatación... Altera el baile de hormonas que naturalmente participan en el parto. Puede afectar al inicio de la lactancia porque los bebés pueden nacer más adormecidos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Cuidado: no digo que nadie deba usar la peridural. Sólo digo que es una opción, pero no la única. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es importante entender bien cómo funciona el parto, qué papel juega el dolor, qué herramientas tenemos para llevarlo mejor... Perderle en parte ese miedo que actualmente le tenemos a algo tan natural como dar a luz🤰🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Entender y aprender a gestionar ese dolor no significa necesariamente que vayas a dar a luz sin analgesia peridural, pero seguramente sí conseguirás un parto más consciente y más disfrutado 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si quieres conocer más sobre este tema, no te pierdas el taller sobre el Dolor en el Parto que impartiré el día 2/10 en @the_babyacademy.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸@saavedrafamily

📅20 de Septiembre de 10:30h a 13:30h, hora espa

📅20 de Septiembre de 10:30h a 13:30h, hora española peninsular. 👛 35€, o GRATIS con la tarifa plana MümsContigo Premium 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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1️⃣Primer paso para empezar bien tu lactancia materna: querer hacerlo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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2️⃣Segundo paso: tener apoyo de tu entorno. Pareja, familia, amigos, personal sanitario, consultora de lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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3️⃣Tercer paso: comprender cómo funciona la LM. Que producir más o menos leche no es cuestión de suerte. Que el piel con piel y evitar interferencias en la diada madre-bebé es crucial las primeras semanas. Que dar el pecho NO DUELE. Que los bebés maman frecuentemente... Y muchas cosas más que puedes aprender en este curso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y se llama Lactancia "Consciente" porque creo que es vital dar el pecho desde una posición de consciencia y conocimiento para que vaya bien 🤱🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pídeme más información por privado 📩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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