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La lactancia materna es una de las formas más eficaces de asegurar la salud y la supervivencia de los niños.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos para
la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los dos años o más.

¿Estás interesado en conocer la lactancia materna?
Si eres madre o profesional, en Les Müms vas a encontrar:

Formación y asesoramiento, grupos de apoyo y otras actividades relacionadas
con la promoción y difusión de la lactancia materna.

“Vivimos la lactancia, te ayudamos a disfrutarla”

Social Wall Les Müms

Si acabases de nacer, dónde te gustaría estar?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🕒 Os dejo unos instantes para pensar y escribirme la respuesta en comentarios.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por si no se os ocurre nada, os dejo unas opciones:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🅰️Encima de la mesa de la sala de partos mientras personas desconocidas me hacen cosas raras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🅱️Encima de mi mamá, calentito, escuchando su corazón como antes, oliendola y sintiéndola.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pues eso 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Respetar un parto y un nacimiento implica respetar esa necesidad del bebé de estar con su mamá. De hecho, la mayoría de pruebas que se le hacen a los bebés al nacer pueden esperar unas horas o hacerse con el bebé sobre la mamá. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Respetar eso es, además, respetar el inicio de la lactancia🤱🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hasta hace poco en los hospitales se separaba a los bebés demasiado tiempo, no se tenía consciencia de los beneficios de dejarlo con mamá. Pero poco a poco eso va cambiando!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Para comprender las necesidades de tu recién nacido, no te pierdas el taller "QUÉ NECESITA TU RECIEN NACIDO?", el 9/02. EXCLUSIVO Y GRATIS PARA SUSCRIPTORAS MÜMSCONTIGO! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Y para ayudarte a tener un parto respetado, apúntate ya al taller EL PARTO RESPETADO del 2/02, GRATIS y abierto a todas las embarazadas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
LINKS EN BIO!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸Gracias a @nutriendomicambio por esta preciosa foto de los primeros momentos de vida de su bebé. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#iniciolactancia #pielconpiel #preparto #preparacionalparto #clasesparaembarazadas #partorespetado #cesarearespetada #partonatural #partonormal #reciennacido #bebé #nacimiento #crianzarespetuosa #parto #partohumanizado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#embarazada

🤱🏻Y si duele:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀

🤱🏻Y si duele:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✖️No es culpa tuya.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✖️No es culpa de tus pezones.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✖️No es culpa del tamaño de tus pechos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙉No hagas caso si te dicen:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁉️Que es normal que duela al principio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁉️Que ya se te pasará, y ya se curarán las grietas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁉️Que debes aguantar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁉️Que todo está bien.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Aunque te lo digan el pediatra, matrona, enfermera...)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Si te duele:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Busca ayuda lo antes posible.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅No pares hasta que consigas disfrutar de tu lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Haz un seguimiento de la situación con tu consultora de lactancia hasta que el problema esté totalmente solucionado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(si te duele, escríbeme 😋) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Me parecía un buen recordatorio para acabar la semana. Feliz noche de domingo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#tipslactancia #claveslactancia #consejoslactancia #iniciolactancia #asesoradelactancia #consultoradelactancia #ibclc #agarrealpecho #agarreasimetrico #agarre #culpamaterna #noteculpes #loestashaciendobienmama #lainformacionespoder #madresreales #apoyoemocional #frenillos #frenillolingual #anquiloglossia #frenectomia #maxilofacial #problemaslactancia #lme #lactanciamaternaexclusiva #amamantar #lactanciamaterna #reciennacido

🤬No tiene perdón!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que una mamá acabe de dar a luz, hable con el personal sanitario del hospital acerca del agarre de su bebé, porque ella nota que no agarra bien, ha perdido mucho peso en 2 días, y cree que puede tener frenillo. Lo revisan. Sí, tiene "un poco" de frenillo. Pero no afecta a la lactancia, no cortamos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La mamá, que me avisó nada más nacer el bebé para concertar la primera visita de lactancia, me manda los vídeos previos a la visita online, que teníamos el día siguiente, y allí está: ¡un frenillo de manual! ¡Afectando claramente a la lactancia!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como aún no le han dado el alta, la llamo estando en el hospital, insistimos en que se lo corten antes de irse, cuanto antes mejor. La respuesta del personal que la atiende: "no cortamos, porque este frenillo no está afectando a la lactancia, si afectase no tendrías leche".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️A todo el personal sanitario que atiende mamás en hospitales, clínicas, centros de salud: no pasa nada si no tenéis formación específica en lactancia, no es vuestra obligación. Seguramente en vuestro campo sois magníficos profesionales. Pero, por favor, derivad. Hacednos caso a las colegas que sí tenemos esa formación.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤱🏻🤰🏼A todas las embarazadas y mamás: confiad en vuestra consultora de lactancia y en vuestro instinto. Si sentís que la lactancia no está marchando bien, y el/la pediatra o enfermera os dice lo contrario, no os quedéis con eso. ▶️Si notáis que vuestra lactancia no va bien, es que no va bien◀️. Concertad una visita con vuestra IBCLC lo antes posible.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛QUIERES ESTAR PREPARADA PARA TENER UN BUEN INICIO DE LACTANCIA Y PODER IDENTIFICAR DIFICULTADES? Próximo curso para embarazadas Lactancia Consciente el 18 y 25 de Febrero 🗓️ LINK EN BIO.

¿Respeto a qué?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuando hablamos de parto respetado, no nos referimos sólo a que te traten "bien". Según la asociación @elpartoesnuestro, existen 4 tipos de respeto que deben cumplirse:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ A la fisiología del parto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️A los deseos y necesidades de la mujer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️A los derechos de la mujer como usuaria del sistema sanitario.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️A los derechos del bebé.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es decir, no basta con que nos hablen con cariño, el respeto a un parto o a un nacimiento va mucho más allá de eso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si estás embarazada y te preocupa este tema, no te pierdas el taller gratuito El Parto respetado:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🗓️Cuándo: 2 de Febrero de 19:30h a 20:30h (hora española peninsular).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💻Formato: Online, en directo y diferido (sesión grabada disponible tras el directo para las inscritas al taller).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👛Precio: GRATIS.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Inscripciones: link en bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Y sobre todo, sobre todo! No te olvides que estos días está en marcha el Congreso Internacional Online de Parto y Nacimiento respetados de @paramaparto, del que estoy orgullosa de formar parte junto con otros grandísimos profesionales. Porque sólo con información conseguiremos que todos, todos los bebés nazcan de forma respetada y humanizada. Link de entradas en mi bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#preparto #preparacionalparto #clasesparaembarazadas #partorespetado #cesarearespetada #violenciaobstetrica #mujeresempoderadas #partonatural #partonormal #parto #partohumanizado #parir #daraluz #elpartoesnuestro #mipartomisdecisiones #nacimientohumanizado #reciennacido #embarazada #embarazo

📣 DIRECTO EN STORIES!! Mantenerse activa dura

📣 DIRECTO EN STORIES!!

Mantenerse activa durante el embarazo y postparto (cuando tu gine y matrona no indican lo contrario) es imprescindible 🤰🏼🤱🏻

Pero es importante en estas etapas hacer ejercicio de forma consciente, responsable y con el acompañamiento de alguien experto en el tema.

Tanto el embarazo como el postparto y la lactancia son etapas donde nuestro cuerpo tiene necesidades especiales, y debemos siempre adaptar el ejercicio a esas particularidades.

💛Para ello en Les Müms cuento con la colaboración de María de @entrenando_supermamis (Desliza la imagen para conocerla!).

🗓 Este martes a las 22h estaremos hablando en directo en stories sobre su trabajo y os hablará de la importancia del ejercicio en el embarazo, parto y lactancia. Si tenéis dudas, no os lo perdáis y podréis preguntarle en directo!

▶️Si eres suscriptora MümsContigo, te recomiendo ver ya sus clases de movilidad pélvica con y sin fitball EXCLUSIVAS PARA SUSCRIPTORAS (gratis!).

Además, si eres suscriptora, podrás hacer ejercicio con María en directo en sus talleres preparto y postparto trimestrales; estate atenta a la agenda para no perderte ninguno!

#preparto #preparacionalparto #clasesparaembarazadas #posparto #postparto #puerperio #hipopresivos #movilidadpelvica #entrenamiento #embarazada #embarazo #lactanciamaterna #fitball #ejercicioenelembarazo #maternidad #yogaprenatal #correccionpostural

🤰🏼Miedos en el embarazo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hace unos días hice una publicación donde os pedía que votaseis entre 4 miedos comunes para embarazadas. Y os prometí un taller gratuito sobre el miedo ganador!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La verdad es que la votación estuvo muy reñida! Finalmente empataron el miedo al dolor y el miedo al parto no respetado, difícil escoger!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Pero dado que esta semana empieza el Congreso Internacional online de parto y nacimiento respetados que organiza @paramaparto, he pensado que qué mejor momento para hablar de ese tema!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Así que, si estás embarazada y deseas tener un parto respetado, no te pierdas por un lado:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️El congreso online, del 21 al 24 de Enero. Tenéis el link a las entradas en mi bio (hay modalidad gratuita y modalidad de pago).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️La charla gratuita que haré sobre el tema, como prometí! Estad atentas estos días a mi instagram, anunciaré la fecha en breve!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬Y antes, me gustaría saber: qué es o qué sería para ti un parto respetado? Te leo 👀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🤱🏻En la lactancia pueden existir dificultade

🤱🏻En la lactancia pueden existir dificultades desde el inicio y a lo largo de ella, eso no lo podemos negar. Debería ser un acto instintivo y natural como el parir; ¿acaso no lo venimos haciendo así los humanos desde hace miles de años?

Pero antes las mujeres amamantaban y criaban en tribu, podían ayudarse unas a otras y ese acto tan natural como es la lactancia ciertamente era natural; se apoyaban mutuamente y unas aprendían de las otras a amamantar y criar a los niños.

Entonces, ¿qué nos pasa hoy en día? A menudo nuestras amigas, familiares y nuestro entorno más cercano no ha amamantado, no nos pueden ayudar; respecto a los profesionales de salud, muy pocos tienen formación en lactancia materna (por suerte somos cada vez más) y, unido a eso, solemos vivir y estar casi todo el día solas, y ahí es cuando la lactancia deja de ser un acto natural y se convierte en un acto aprendido y que necesita ayuda y acompañamiento.

❓¿Pero entonces a quién debo acudir? ¿A quién puedo preguntar y tener la confianza necesaria de que podrá ayudarme con conocimiento, empatía y cariño si tengo dificultades en la lactancia?

👩‍⚕️Hay una figura aún poco conocida en España, las IBCLC (siglas en ingles de Consultora Internacional de Lactancia): es una profesional de la salud, con formación muy extensa en lactancia materna, con más de 1000h de experiencia práctica que ha de acreditar para poder examinarse y tener esa acreditación internacional y, no sólo eso, sino que ha de ratificarse cada 5 años para conservar la acreditación.

▶️A continuacion os muestro en esta infografia en qué casos deberías acudir a una consultora de lactancia.

#asesoradelactancia #consultoradelactancia #ibclc #apoyoemocional #profesionaldelasalud #problemaslactancia #postparto #posparto #puerperio
#lme #lactanciamaternaexclusiva #amamantar #lactanciamaterna #reciennacido #crianzarespetuosa #lactancia #crianza

Madre de la madre. Ese es el papel de la pareja cu

Madre de la madre. Ese es el papel de la pareja cuando nace un bebé 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y gran parte del éxito de la lactancia es de este padre o madre que acompaña, mima y cuida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📨Cuando me contactaron Miriam (@mimarlo85) y su pareja (@franovik), su bebé de un mes de vida estaba subiendo muy poco peso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Mi bebé está haciendo unas tomas muy largas y lo que más me preocupa es que esta semana no ha cogido peso. Anoche estuvo muchísimo tiempo enganchada y no conseguía saciarse. Intenté sacarme con el sacaleches y salía muy poca leche.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No sé cuál puede ser el problema, de estar tantas horas me duelen los pezones. A ver si me pudieras ayudar."⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ese era el mensaje de Miriam cuando me contactó para acompañarla y ayudarla en su lactancia. Ya han pasado varios días de esa llamada inicial, donde marqué varias pautas para conseguir lo que ella y su pareja deseaban: una lactancia exclusiva.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esta podría ser una historia habitual de las muchas que veo y acompaño, pero hoy os quiero hablar de él: del padre, de la persona que está al lado acompañando y cuidando de esta madre y su lactancia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En la última visita de seguimiento les decía que no tuvieron un inicio fácil; él estuvo varios días y noches dando los suplementos de la bebé con jeringa y dedo, mientras Miriam se ponía el sacaleches; el padre apuntando los pipis y cacas de la bebé y los pesos, haciendo la comida, la colada... Y así, día a día, hoy esto ya ha quedado atrás: ahora disfrutan de una lactancia materna exclusiva🤱🏻👨🏻‍🦱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y uotra vez lo tengo más que claro: si la lactancia es de inicio difícil y hay un padre al lado que está implicado en el proceso, el éxito está casi asegurado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
GRACIAS! A todos aquellos padres y madres que acompañan y dan la mano (y el agua, la comida, el cojín...), que son y han sido "MADRE DE LA MADRE".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬Menciona a esa persona que te ha cuidado en tu LM 💛

👩‍⚕️Quieres reunirte conmigo y otras mamás mensualmente para resolver tus dudas de lactancia?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Al fin llega La Hora de la Teta! Último jueves de cada mes, de 15:30h a 16:30h, a través de Zoom💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Lo único que debes hacer para acceder es hacerte suscriptora MümsContigo (también abierto a usuarias de la tarifa plana) y entrar el día y hora indicados a través del apartado correspondiente de la web. Tienes el link en la bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No te lo pierdas si:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✔️Ya estás teniendo visitas privadas conmigo. Te servirá de seguimiento y apoyo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Estás embarazada. Te ayudará a ver la realidad de otras mamás que amamantan. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Acabas de tener a tu bebé, o estás en una fase más avanzada de tu lactancia y tienes dudas o problemas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Si estás buscando un grupo de apoyo postparto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Si no estás segura de si necesitas o no una visita privada.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼️Recuerda: SOLO último jueves de cada mes. Empezamos el 28 de Enero. EXCLUSIVO para suscriptoras.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸Freepik

▶️Cosas que te ayudarán a mantener la lactanc

▶️Cosas que te ayudarán a mantener la lactancia cuando vuelvas a trabajar:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Planifica tu banco de leche para los primeros días con unas 3-4 semanas de antelación: no es necesario hacerlo mucho antes porque la leche cambia su composición según crece tu bebé. Pero tampoco lo dejes para el último momento, ya que el pecho tardará unos días en ajustarse a la nueva demanda (lo que pide tu bebé + ahora lo que pides tú para almacenar).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅No te agobies si los primeros días no sacas nada: como te decía, el pecho tarda unos días en regular la producción.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Planifica la extracciones que podrás hacerte en el trabajo: incluso las mamás que pensaban que en su trabajo era imposible sacarse leche, lo consiguen con la información y el apoyo adecuados. A veces basta con unos minutos en el baño para almacenar unos cuantos ML.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Acuerda la forma de ofrecerle la leche a tu bebé con la persona que se va a quedar a su cargo: si no va a ser el tradicional biberón, puede que necesite un poco de formación, incluso hacer un curso contigo o estar presente en una visita con tu consultora.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✅Asume que seguramente al volver de trabajar, tu bebé demande el doble de lo que hacía antes. Ahora no te tiene durante unas horas y necesita recuperar el tiempo perdido 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Estos son sólo algunos consejos que te ayudarán a mantener la lactancia cuando se termine tu baja por maternidad. 🗓️No te olvides que el 19 de Enero tengo CURSO ONLINE TRABAJAR Y AMAMANTAR ▶️Más información e inscripciones en el link de la bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸Freepik

Son datos del «Barómetro Elvie España: La lacta

Son datos del «Barómetro Elvie España: La lactancia según las madres y la sociedad».⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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No sé ni qué decir. A veces a quienes apoyamos la lactancia materna y formamos y difundimos sobre ella, nos dicen que exageramos cuando decimos que aún hoy la sociedad es un handycap para la lactancia. Que somos unas talibanas, que nadie dice que la LM no sea el mejor alimento... bla, bla, bla.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pues ale, blanco y en botella (nunca mejor dicho).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Que un 40% de nosotras mismas nos sintamos mal al ver a otra mujer dando el pecho a su bebé, dice mucho (lo dice todo) sobre la imagen que tenemos de la lactancia. Se dice que es el mejor alimento para el bebé. Se dice... pero no es algo que tengamos asumido.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👩‍⚕️Así que, visto lo visto, voy a seguir escribiendo los posts de la semana, ¡que queda mucho trabajo por hacer!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dale a Me Gusta 💛 a mis posts, Comenta 💬, Comparte 📨 y Guárdate 💾lo que más te guste, si quieres que pueda seguir hablando sobre LM y que algún día ante la pregunta "te incomoda ver a otra mujer dar el pecho?" todas las mujeres respondan con cara de póker: "qué tontería, sería como que me incomodase verla pestañear..."🤱🏽⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dormir... ¿está sobrevalorado? En la maternidad,

Dormir... ¿está sobrevalorado? En la maternidad, el tema del sueño hay que tomárselo con humor si no queremos morir en el intento, ¿verdad?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nos lo dicen las amigas, las vecinas, lo vemos en las pelis: con un bebé, las ojeras de Panda están a la orden del día. Pero, ¿porqué el sueño de los bebés es cómo es? ¿Dormiría más sin la teta? ¿Estamos haciendo algo mal si nuestro bebé se despierta cada hora para mamar? ¿Tiene alguna patología del sueño? ¿Deberíamos cambiar algo? ¿O forma todo parte de su proceso evolutivo? ¿Podemos hacer algo para favorecer el descanso familiar?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Este jueves a las 21h os traigo un SÚPER directo sobre el tema del sueño infantil con @sleepykids_pro. Laura es psicóloga infantil pro-apego y especialista en sueño infantil respetuoso. Hablaré con ella sobre el sueño del bebé menor de 8 meses y la relación que éste guarda con la LM, cómo puede ayudarnos la lactancia en el tema del sueño, hablaremos también de colecho...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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‼️Activa los recordatorios en stories si no quieres perdértelo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#tipslactancia #claveslactancia #consejoslactancia #sueñoinfantil #colecho #lactanciaysueño #tomasnocturnas #cunacolecho #ojerasdepanda #maternidadreal #lme #lactanciamaternaexclusiva #amamantar #crianzarespetuosa #lactancia #madres #dormir #descanso #siesta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🥁Vamos a jugar a un juego! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▶️Si estás embarazada o eres mamá, cual es o fue tu mayor miedo durante el embarazo? Deja tu comentario usando uno de estos hashtags (sólo puedes escoger uno!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🎉Del hashtag que gane haré un taller gratuito!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#miedoaldolor⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sin duda sientes terror solo de imaginarte las contracciones del parto. Si pudieses llevarte la epidural puesta de casa, lo harías!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#miedoalpartonorespetado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Temes que el personal que te atienda no respete tus decisiones, que no sean empáticos, que te apliquen protocolos obsoletos sin autorización...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#miedoalosprimerosdias⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El parto te parece lo menos importante, lo que de verdad te quita el sueño es pensar en si vas a saber cuidar a ese bebé que cuando nazca es tuyo para siempre y viene sin manual de instrucciones.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#miedoalalactancia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Con lo que has visto y oído en tu entorno, le temes a la lactancia por encima de todas las cosas. Piensas que el dolor, las grietas o el no producir suficiente leche son catástrofes inevitables.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#embarazada #embarazo #miedos #madresreales #maternidadreal #clasesparaembarazadas #preparto #preparacionalparto #partorespetado #dolorenelparto #epidural #lactanciamaterna #problemaslactancia #reciennacido #cuidadosdelreciennacido #postparto

"Tengo los pezones planos y no podré amamantar, o

"Tengo los pezones planos y no podré amamantar, o será muy difícil"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬Estás embarazada y te han dicho que tus pezones van a ser un problema para la lactancia? Cuando tuviste a tu bebé te indicaron el uso de pezoneras porque tus pezones no eran adecuados para lactar sin ellas? Te leo en comentarios!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y ahora... Crees que esto es un mito o una realidad? Pues es... Un MITO!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤱🏼Cuando el bebé mama, debe coger la areola, NO EL PEZÓN. Por eso, da igual como tengas el pezón: si el agarre es el adecuado, tu bebé podrá mamar sin problemas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼️Si te hace daño o no sube de peso, será problema del agarre, de frenillo, etc. pero no de tu pezón. Cada pecho es distinto y cada madre debe encontrar la forma en que se consiga el mejor agarre atendiendo a sus características particulares.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De esto y mucho más hablo en el curso completo de lactancia para embarazadas y sus parejas, Lactancia Consciente. 🗓️No te pierdas la próxima edición el 17/01/21 a las 10:30h. 👛59€ (50% de descuento para suscriptoras MümsContigo!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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"Empieza a darle biberones con leche extraída o d

"Empieza a darle biberones con leche extraída o de fórmula antes de volver a trabajar, para que se acostumbre"🍼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬Antes de seguir leyendo, cuéntame en comentarios: crees que esto es correcto o es un mito? Es necesario hacer esto antes de tu vuelta al trabajo?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️La respuesta es... ES UN MITO!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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"Acostumbrar" al bebé a algo que ocurrirá en el futuro solo sirve para adeantar ese acontecimiento. El preciodo de adaptación ocurrirá igual, entonces, para qué adelantarlo? Para qué quitarte tiempo de disfrutar de la lactancia con tu bebé mientras sigues de baja?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por otro lado: es altamente probable que el bebé rechace cualquier cosa que no sea tu teta si te tiene delante, si sabe que estás ahí. Es pequeño, pero no tonto 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🗓️Si quieres mantener la lactancia materna cuando termine tu baja por maternidad, empieces un trabajo o retomes tus estudios, no te pierdas el curso online Trabajar y Amamantar que tendrá lugar el día 19 de Enero a las 19h (hora española peninsular / directo y diferido). 👛39€. ‼️Descuento del 50% para suscriptoras MümsContigo! ▶️ Más información en el link de la bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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"He roto aguas!! Corre!!! Al hospital!!" ⠀⠀⠀

"He roto aguas!! Corre!!! Al hospital!!" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬Te ocurrió? Qué hiciste? Y qué pasó? Cuéntame en comentarios! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si estás embarazada y te ocurre esto, que no cunda el pánico! Romper la bolsa no implica ninguna emergencia siempre y cuando:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✔️ El agua sea limpia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Estés de 37 semanas de embarazo o más. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️No tengas placenta previa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Tu gine no te haya indicado lo contrario por alguna circunstancia concreta de tu embarazo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muchas embarazadas rompen aguas antes de empezar a notar contracciones, esto entra dentro de la normalidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Debes saber que si no intervenimos y dejamos que la naturaleza siga su curso, si la madre está tranquila en un ambiente de confianza, el 95% de las mujeres se podrán de parto antes de que pasen 24h.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es por eso que si rompes aguas y tus contracciones aún no tienen la frecuencia adecuada para ir al hospital o ni siquiera han empezado, y sobretodo si no tienes ninguna señal de alarma de las antes mencionadas, te aconsejo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Relájate.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Déjalo todo listo y a mano para salir.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Si tienes otro peque, avisa a quien se vaya a quedar a su cargo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Descansa y come con normalidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Baja las luces, pon música relajante para ti, velas, incienso... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Date baños o duchas de agua templada.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💛Ve al hospital/ clinica con calma y tranquilidad ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤰🏼Pronto conoceréis a vuestro bebé : disfrutad este momento único que nunca se repetirá🤱🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🗓️Si quieres estar preparada para esta y otras situaciones de tu embarazo y tu parto, no te pierdas el curso de preparación al parto Naciendo en Calma que empieza el próximo 13 de Enero! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶️Más información en el link de la bio!

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