10 tips para iniciar el destete a cualquier edad

El destete del bebé o el fin de la lactancia, es un proceso natural y significativo tanto para el bebé como para la madre.

En los humanos, si no se hace nada para terminar la lactancia, los niños se destetan por sí solos en algún momento entre los 2 y los 7 años (destete biológico). Sí, es un tramo muy amplio y sí, aunque te parezca que nunca lo hará, ¡se destetará!

Este proceso iniciado por el niño es natural y progresivo, el bebé no piensa “me voy a destetar”, simplemente pasa sin más: un día prefiere jugar en vez de tomar teta, otro día prefiere unas fresas, otro día prefiere un paseo… Y así, sin más, va espaciando tomas y un buen día ya han pasado 2-3 semanas sin que pida teta y habrá acabado.

Sin embargo, cuando la decisión la tomamos nosotras, este paso puede venir acompañado de una mezcla de emociones, desde la satisfacción por los momentos compartidos hasta la incertidumbre o el sentimiento de culpa por finalizar la lactancia materna. Por ello cuando decidas destetar a tu bebé, tómalo con calma, date tu tiempo, puedes destetar del todo poco a poco, en dos semanas, tres, un mes o cinco mese;, el destete puede ser tan progresivo como tú quieras y tan natural como la vida misma, excepto que tenga que ser por algo médico y tengas que poner una fecha límite, si es así busca ayuda.

Aquí te dejo 10 consejos para empezar a destetar a tu hijo.

1. Elige el Momento Adecuado para el Destete

No hay un momento “perfecto” para el destete, pero es esencial considerar el estado emocional y físico de ambos. Evalúa tu comodidad y la del bebé; si estás lista para dejar de amamantar, es un indicativo importante. Evita empezar el proceso durante períodos de estrés o grandes cambios, como una mudanza, el inicio de la guardería o la llegada de un hermanito.

2. Tómalo con Calma

El destete no tiene que ser abrupto. Disminuir gradualmente las sesiones de lactancia puede ayudar a tu bebé a adaptarse a la nueva rutina sin sentir una ruptura brusca. Puedes comenzar eliminando una misma toma durante varios días (la que creas que será más fácil eliminar para ambos) y observar cómo se adapta tu bebé. Cuando se haya adaptado a la eliminación de esa toma (puede ser 1 día, 1 semana… no hay un tiempo correcto e incorrecto), haz lo mismo con otra, y otra, y otra…

3. Introduce Nuevas Rutinas de Confort

La lactancia materna no solo es una fuente de alimento, sino también de consuelo. Encuentra otras maneras de reconfortar a tu bebé, como abrazos, caricias o cuentos antes de dormir. Estas nuevas rutinas pueden ser una gran forma de mantener el vínculo cercano y afectivo.

4. Escucha tus Emociones Durante el Destete

El destete puede ser un proceso emotivo para muchas madres. Es normal sentir tristeza, culpa o incluso alivio. Acepta y valida tus sentimientos; es parte del proceso. Recuerda que la decisión de finalizar la lactancia materna es una decisión personal y válida, tomada en el mejor interés de ambos.

5. Mantén una Comunicación Abierta con tu Bebé

Si tu bebé es mayor, hablar con él sobre el proceso puede ser útil. Explicar que “la leche de mamá se está terminando” de manera sencilla y amorosa puede ayudar a que comprendan el cambio. Hay cuentos muy bonitos sobre el tema que podéis compartir y que pueden ayudaros mucho.

6. Asegúrate de una Buena Nutrición

A medida que reduces las tomas de leche materna, asegúrate de que tu bebé reciba una alimentación e hidratación equilibrada y nutritiva. Según su edad, puede que necesites sustituir las tomas de leche materna por tomas de leche de fórmula. Recuerda que la alimentación principal de un bebé hasta los 12 meses debería ser la leche (materna o de fórmula).

7. Sé Paciente y Flexible Durante el Destete

Cada niño es único, y algunos pueden adaptarse al destete más rápido que otros. Mantén la paciencia y sé flexible con el proceso. Si en algún momento sientes que el bebé no está listo, considera pausar el proceso y reintentarlo más adelante. Tampoco pasa nada si necesitas dar algún paso atrás.

8. Busca Apoyo Durante el Proceso de Destete

No estás sola en este camino. Hablar con otras madres que hayan pasado por el destete o buscar una consultora de lactancia puede proporcionar apoyo y perspectiva.

9. Evita Comparaciones con Otras Madres

Es fácil caer en la trampa de compararse con otras madres y sus experiencias de destete. Recuerda que lo que funciona para una familia puede no ser adecuado para otra. Confía en tu instinto y en el conocimiento que tienes de tu hijo.

10. Celebra el Proceso de Finalizar la Lactancia

El destete es un hito importante. Celebra esta transición como un paso hacia una nueva etapa en la relación con tu hijo. Reconoce y valora todos los momentos especiales que compartieron durante la lactancia.

Para acabar…

El destete del bebé es un proceso tan personal como la lactancia misma. Es crucial que tanto tú como tu bebé os sintáis respetados y seguros durante esta transición. No importa cuál sea tu razón para destetar, lo importante es que se haga con amor y comprensión, respetando los tiempos y emociones de ambos. Recuerda, cada paso que tomas está orientado al bienestar de tu hijo y al tuyo, y eso es algo de lo que puedes estar orgullosa.

Y si necesitas ayuda…

Si lo has intentado pero no lo consigues, o si prefieres hacerlo siguiendo unos consejos y pautas que te den seguridad y te reafirmen en tu decisión, he preparado con mucho cariño mi curso online “Destetar sin que duela”.

En este curso aprenderás herramientas para el destete según cada edad, sabrás cómo hacer un destete nocturno, o un destete en hermanos, tendrás muchas herramientas y guías para quitar las tomas y para que el proceso sea agradable. Y sobretodo tendrás acceso al curso de forma ilimitada, hay madres que han utilizado el curso para un hijo ¡y años después para el hermano! 

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