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Extraerse leche parece sencillo: colocas el extrac Extraerse leche parece sencillo: colocas el extractor, pulsas un botón… y esperas.

Pero la realidad es que pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia en la comodidad y en la eficacia de la extracción.

En este reel comparto 5 consejos que suelo revisar con las madres cuando quieren optimizar sus extracciones, ya sea porque están creando un banco de leche, van a incorporarse al trabajo o necesitan extraerse de forma habitual.

💛 ¿Qué tip añadirías tú? ¿Hay alguno que te hubiera gustado conocer antes?

#LactanciaMaterna #ExtractorDeLeche #ExtracciónDeLeche #BancoDeLeche #IBCLC
Dedica un minuto a estos 4 masajes sencillos antes Dedica un minuto a estos 4 masajes sencillos antes de la extracción de leche. Pueden ayudarte a estimular el reflejo de eyección y facilitar la salida de la leche.

✨ Masaje suave con las manos abiertas alrededor del pecho.

✨ Movimientos suaves con las manos cerradas alrededor del pecho.

✨ Toques suaves sobre distintas zonas del pecho.

✨ Deslizamiento desde la base hacia el pezón.

¿Los conocías? ¿Hay alguno que ya hagas antes de extraerte leche?

Te leo en comentarios 👇

Y guárdalo para cuando lo necesites o compártelo con otra mamá a la que le pueda ayudar (porque compartir es de guapas 😉).

#extracciondelechematerna #lactanciamaterna #ibclc
“Te está usando de chupete.” Pocas frases generan “Te está usando de chupete.”

Pocas frases generan tanta culpa como esta.

Y, sin embargo, la realidad es muy distinta.

Tu bebé no busca solo leche. Cuando pide pecho también busca calor, seguridad, regulación, consuelo, contacto, tu olor, tu voz, el sonido de tu corazón y el lugar donde se siente más protegido.

De hecho, durante millones de años, mucho antes de que existieran los chupetes, los bebés ya se calmaban al pecho de su madre.

No es que tu bebé te use de chupete.

Es que el chupete intenta imitar una pequeña parte de todo lo que tu pecho representa para él.

💛 Si alguna vez te han dicho que “te usa de chupete”, me encantará leerte en comentarios.
Gracias @ainely85  por este precioso vídeo 🥰
#lactanciamaterna #lactancia #ibclc #matrona #crianzaconapego
‼️¿Tu bebé debe comer cada 3 horas? Durante décad ‼️¿Tu bebé debe comer cada 3 horas?

Durante décadas, esta fue una de las recomendaciones más repetidas en pediatría. Su origen se remonta a una época en la que se creía que los bebés debían adaptarse a horarios estrictos y rutinas muy marcadas.

Uno de los pediatras más influyentes de aquel momento fue 👨‍⚕️Luther Emmett Holt, cuyos libros ayudaron a popularizar estas recomendaciones en muchas partes del mundo.

Pero la ciencia siguió avanzando.

Hoy sabemos que los bebés no tienen todos las mismas necesidades, ni el mismo metabolismo, ni el mismo ritmo de crecimiento. Por eso ya no observamos solo el reloj ⏰ 

Observamos al bebé 👶 

Y nos preguntamos:

¿Qué necesita mi bebé en este momento?

¿A ti también te dijeron que tu bebé 👶 debía esperar 3 horas para volver a comer?

⏬Te leo en comentarios.

#lactancia #lactanciamaterna #ibclc
¿La leche de inicio es agua? ¿La grasa aparece sol ¿La leche de inicio es agua? ¿La grasa aparece solo al final de la toma?

Probablemente has escuchado alguna de estas afirmaciones. Y aunque están muy extendidas, simplifican demasiado una realidad mucho más compleja.

La ciencia actual nos muestra que la grasa está presente en la leche materna desde la primera gota. No existe un momento exacto en el que la leche pase de ser “de inicio” a convertirse en “leche final”.

Lo que ocurre es que la concentración de grasa cambia progresivamente durante la toma. Además, la composición de la leche varía según muchos factores: la hora del día, la etapa de la lactancia, la frecuencia de las tomas, las características de cada mujer e incluso del propio bebé.

Por eso, cuando un bebé hace una toma corta, no podemos asumir que “no ha llegado a la grasa”. Del mismo modo, una toma más larga no significa necesariamente que haya recibido más grasa.

Quizá la pregunta no debería ser:

❌ ¿Ha llegado a la leche final?

Sino:

✅ ¿Está tomando suficiente leche?
✅ ¿La transferencia es eficaz?
✅ ¿Está creciendo adecuadamente?
✅ ¿La lactancia está funcionando bien?

La leche materna es un sistema vivo, dinámico y extraordinariamente complejo. Mucho más que la antigua idea de una “leche de inicio” y una “leche final”.

💬 Ahora tengo curiosidad: ¿qué habías escuchado tú sobre este tema?

Te leo en comentarios.

#lactancia #lactanciamaterna #ibclc #matrona #apoyolactancia lechematerna lactanciareal mitosdelactancia crianzaconapego lesmumslactancia
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