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Plan Naciendo en Calma
MODULO 1 - Qué esperar del embarazo
Lección 1 – El desarrollo del bebé Lección de demostración
Lección 2 – Cambios físicos
Lección 3 – ¿Qué hay del sexo en el embarazo?
Lección 4 – Actividad física en el embarazo
Lección 5 – Calentamiento y estiramiento en el embarazo
Lección 6 – Ejercicios para favorecer el parto en pareja
MÓDULO 2 - Preparando tu suelo pélvico
Lección 1 – Cambios del útero
Lección 2 – Conociendo la pelvis
Lección 3 – Ejercicios de suelo pélvico
Lección 4 – Masaje perineal
MÓDULO 3 - Preparación emocional para el parto
Lección 0 – Introducción
Lección 1 – Técnicas de respiración
Lección 2 – Relajación guiada
Lección 3 – Masajes en pareja
Lección 4 – Refuerzo positivo
Lección 5 – Visualización guiada
Lección 6 – Aromaterapia e hidroterapia
MÓDULO 4 - El parto
Lección 1 – Parir: un acto natural
Lección 2 – Conociendo las etapas del parto
Lección 3 – Qué significa parir con analgesia peridural
Lección 4 – Instrumentos, induccion y prácticas rutinarias no aconsejadas
Lección 5 – Qué significa parir por cesárea
MÓDULO 5 - Ha llegado el momento: estás de parto
Lección 1 – Cuándo ir a urgencias
Lección 2 – Parte 1: Qué hacer en la primera etapa, la dilatación
Lección 2 – Parte 2: Dilatación activa y llegada al hospital
Lección 3 – Cómo ayudar al nacimiento de tu bebé y cómo prepararte: la tercera etapa
Lección 4 – El alumbramiento de la placenta y tu bebé en tus brazos
MÓDULO 6 - Los primeros días con tu bebé
Lección 1 – Cuidados del bebé los primeros días
Lección 2 – Querer no es malcriar
Lección 3 – Su alimentación
Lección 4 – Cuidados de la madre en el postparto
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Lección 1 – El desarrollo del bebé

  1. Plan Naciendo en Calma
  2. Lección 1 – El desarrollo del bebé

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