Plan Naciendo en Calma

El curso con seguimiento personalizado con el que prepararte para un parto respetado. Acompaña a tu bebé en su viaje a este lado de la piel y disfruta de su nacimiento, ya elijas dar a luz en el hospital, en casa o en el lugar que tú prefieras.

Siempre recuerdo estas palabras de Elisabet…

“La idea de parir me generaba angustia y miedo y prefería no hablar de ello ya que muchas de las experiencias cercanas hablaban de dolor, descontrol, y un intervencionismo médico muy grande dejando a la mujer y su pareja casi como espectadores del parto en vez de ser los protagonistas junto al bebé”.

ELISABET

Tranquila

Tú no tienes por qué vivirlo así. 

Con la información y el asesoramiento adecuados, parir puede ser muy distinto.

Y tú, ¿Cómo te sientes al pensar en tu parto?

Puede que a ti también te invadan sensaciones poco agradables frente a la idea de parir. 

Y es normal. No tienes que esconderte.

Soy Marisol Rondinel

Y en mis más de 20 años como matrona, he visto en la sala de partos muchas embarazadas llenas de inseguridades…

  • Que sufrían sus partos en lugar de vivirlos.
  • Intervenciones que no deberían haberse realizado.
  • Bebés que nacían en partos no respetados.

Lo curioso es que la gran mayoría de estas mamás había seguido sus clases de preparación al parto a conciencia durante el embarazo. 

Y aún así, el día de la verdad se sintieron desvalidas, sin saber cómo escuchar a su cuerpo ni defender sus decisiones y deseos. 

Por experiencia, sé que el día que traes vida al mundo puede ser muy diferente cuando tienes las herramientas.

Por eso, para ayudarte a disfrutar de tu parto tal y como tú deseas, te he preparado el

Plan Naciendo en Calma

Y al hacerlo he puesto toda mi energía en que, antes de que llegue el parto, consigas:

  • Tener claro todo lo que experimentará tu cuerpo antes, durante y después del parto.
  • Practicar todas las posturas que te ayudarán mientras das a luz.
  • Descubrir la aromaterapia y en qué puede ayudarte durante el embarazo y el parto.
  • Conocer las mejores técnicas de visualización y relajación que te harán más fácil mantener el control.
  • Saber detectar maniobras y protocolos médicos desactualizados para poder evitarlos…

Hay muuucho más. Pero prefiero que entres y lo descubras por ti misma.

Esto es lo que incluye el plan:

01

Curso naciendo en calma:

31 lecciones grabadas en vídeo a las que tendrás acceso inmediato tras tu inscripción. Con toda la información que te hará vivir con la máxima tranquilidad tu embarazo y tu parto. Acompañando las lecciones encontrarás material adicional con el que profundizar y poner en práctica lo aprendido: 

  • Audios
  • Fichas descargables
  • Plantillas personalizables
  • Relatos de casos reales
  • Ejercicios

MÓDULO 1: 

Qué esperar del embarazo

Cuáles son los cambios de tu bebé y de tu cuerpo; dónde queda el sexo en esta etapa y ejercicios individuales (o en pareja) para sentirte bien.

Lección 1: El desarrollo del bebé

Lección 2: Así cambia tu cuerpo

Lección 3: ¿Qué hay del sexo en el embarazo?

Lección 4: Actividad física: fundamental en el embarazo

Lección 5: Cómo calentar y estirar el cuerpo en el embarazo

Lección 6: Ejercicios en pareja para favorecer el parto

MÓDULO 2: 

Preparando tu suelo pélvico

Conoce tu útero y tu pelvis y descubre qué son los ejercicios de Kegel y cómo y cuándo te serán beneficiosos.

Lección 1: Cambios en el útero

Lección 2: Conociendo la pelvis

Lección 3: Ejercicios de suelo pélvico

Lección 4: Cómo hacer un masaje perineal

MÓDULO 3: 

Preparación emocional para el parto.

Las mejores técnicas para relajarte y gestionar la situación a través de masajes, visualizaciones, refuerzo positivo, aromaterapia…

Lección 0: Introducción

Lección 1: Técnicas de respiración y sus beneficios

Lección 2: Relajación guiada: encuentra tu remanso de paz

Lección 3: Descubriendo los masajes en pareja

Lección 4: Refuerzo positivo: el poder de la mente

Lección 5: Visualización guiada

Lección 6: Beneficios y claves de aromaterapia e hidroterapia

MÓDULO 4: 

El parto

Tipos de parto (del natural a la cesárea) con o sin analgesia y cómo reconocer las prácticas médicas obsoletas que aún te puedes encontrar en tu hospital.

Lección 1: Parir: un acto natural

Lección 2: Conociendo las etapas del parto

Lección 3: Qué significa parir con analgesia peridural

Lección 4: Instrumentos, inducción y prácticas no aconsejadas

Lección 5: Qué significa parir por cesárea

MÓDULO 5: 

Ha llegado el momento, estás de parto

Todas las claves para hacer la fase de dilatación más llevadera, ayudando a tu bebé a nacer, desde la primera contracción hasta el alumbramiento de la placenta.

Lección 1: Cuándo ir a urgencias

Lección 2: Qué hacer en la dilatación

Lección 3: Cómo ayudar al nacimiento de tu bebé y cómo prepararte para la tercera etapa

Lección 4: El alumbramiento de la placenta y tu bebé en tus brazos

MÓDULO 6: 

Los primeros días con tu bebé

Cómo os va a ayudar el piel con piel y cuáles son las rutinas de baño, curas de cordón y alimentación que más se adaptan según cada bebé.

Lección 1: Cuidados del bebé los primeros días

Lección 2: Querer no es malcriar

Lección 3: Su alimentación en esta primera etapa

Lección 4: Cuidados de la madre en el postparto

02

Sesiones quincenales de preguntas y respuestas

Donde nos veremos las caras junto con las otras mamás y familias que están siguiendo “Naciendo en Calma”. Porque cuando estás embarazada, con tanta nueva información y la llegada de un bebé siempre surgen dudas. Y compartirlas y aprender de la experiencia de quienes están en la misma situación te recuerda que no estás sola. 

Apunta todas las dudas que os puedan surgir durante las lecciones. ¡Aprovecha este ratito para dejarlas resueltas! Habrá una sesión cada 15 días y tendrás acceso a todas las sesiones que quieras hasta el día del parto.

PRÓXIMAS FECHAS

30 MARZO – 13 ABRIL – 27 ABRIL

03

Grupo privado en telegram

Para que sigas compartiendo la experiencia más allá de las sesiones quincenales.

Entra en el grupo privado de Telegram y dale vida a la comunidad de mamás y papás de Naciendo en Calma. Recibirás tu enlace de acceso al realizar tu inscripción. Para que no te pierdas nada de nada.

Además si te apuntas en esta oferta recibirás gratis todos estos bonus...

#1 PREPARA TU PLAN DE PARTO

Comprende cada apartado del plan de parto para elaborar un documento claro y eficaz y conseguir así tu parto respetado.

#2 ALIMENTACIÓN SEGURA Y SALUDABLE EN EL EMBARAZO

Tendrás las claves para darle a tu cuerpo la mejor alimentación durante el embarazo y vivirlo así de forma segura y saludable, teniendo la confianza de estar dándole a tu bebé lo mejor. Una masterclass de la gran nutricionista María Neira, de Nutriendo mi Cambio.

#3 TU BEBÉ SABE DORMIR

Comprenderás cómo funciona el sueño del recién nacido y te daré herramientas para mejorar vuestro descanso los primeros días.

#4 ACOMPAÑAMIENTO DE 2 MESES

Tendrás acceso a 2 meses de soporte por email o whatsapp en los que te acompañaré, resolveré dudas y ayudaré a superar miedos. Podrás preguntarme todas tus dudas y te responderé rápidamente y de forma totalmente personalizada.

Accede al plan naciendo en calma eligiendo la opción que más se adapte a lo que necesitas:

PAGA EN UNA SOLA VEZ

275€

Ahorra 55€ al unirte al plan con un solo pago.

PAGA EN 3 PLAZOS

110€

Realiza tu pago cómodamente en 3 pagos mensuales de 110€ cada uno.

30 días para decidir si el Plan Naciendo en Calma es para ti.

Tengo clarísimo que te va a encantar. Pero esto no se trata de mí, sino de que tú te sientas segura. Por eso, si en esos 30 días sientes que este plan no encaja con lo que tú y tu familia necesitáis, te devuelvo el dinero sin pestañear. Solo te pido una cosa: que realices los módulos 1 y 2 antes de tomar la decisión. Si tras hacerlo estás segura de que mi plan no puede ayudarte, no haré más preguntas. (Bueno, igual sí querré saber por qué, pero únicamente para seguir creciendo y mejorando, el dinero te lo devuelvo igual).

Como hizo Elisabet, que al terminar el curso me contó esto:

“El curso me hizo (nos hizo, ya que mi pareja aprendió también muchísimo) tomar el control de mi parto, entender cómo funcionaba, nos dotó de técnicas y recursos muy útiles para el gran momento. Me ayudó a empoderarme, a prepararme, a perder el miedo, a identificar cuando tenía que ir al hospital, y a entender que no tenía que ir corriendo a la primera contracción como en las películas. Me reconcilió tanto con el hecho de que, como mujer, era perfectamente capaz de parir, que las últimas semanas de espera las viví como las más agradables de todo el embarazo y por fin pude conectar con mi bebé y disfrutar del momento… Mi parto se complicó cuando ya estaba en fase activa:

al final tuvieron que intervenir por el bien de mi bebé y tuve un parto con fórceps.

Aún así, guardo un recuerdo precioso ya que gracias a la preparación pude mantener la calma y tomar mis propias decisiones en el momento crítico, disfrutando de traer vida al mundo.

Jamás podré decir cuán agradecida estoy. Sé que sin el curso habría entrado en pánico; el miedo habría empeorado la situación y mi parto sería un recuerdo que querría borrar en vez de aceptarlo tal como fue y recordarlo como el precioso momento en que mi María y yo nos conocimos al otro lado de la piel y yo nací de nuevo como mami.”

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Repasemos lo que te llevas...

VALOR TOTAL 379€

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Las preguntas más frecuentes:

Esta es quizá una de las principales dudas que me encuentro. El curso que te dan gratis en la Seguridad Social, o los cursos e información gratuita que puedes encontrar en Internet, han demostrado no ser suficientes.

Y no es sólo que lo digan artículos de prensa o estudios entre embarazadas, es que seguramente puedes verlo en tu entorno.

¿Cuántas conocidas tienes que hicieron un curso gratuito tradicional y acabaron con una sensación desagradable tras el parto…?

Como matrona, yo también he impartido esos cursos. Y precisamente porque los he impartido, sé que son cursos que nos limitan. Hay que seguir un temario, unos protocolos…

Pero en Naciendo en Calma no hay límites. Es fruto de más de 20 años de experiencia dedicados a escuchar a las mamás; de evidencias científicas, de las recomendaciones más actualizadas en materia de atención al parto… 

Yo no vengo a explicarte el ABC del parto de forma mecánica, vengo a empoderarte.

Pero, ¿sabes? Creo que tienes que verlo tú misma. Por eso, si tras 30 días el curso no te convence o crees que no te explico nada que no sepas ya, yo te devuelvo el dinero. Así de simple. Nada que perder y mucho que ganar.

¿Sabes? Muchas embarazadas creen que el tema del parto es mejor tratarlo al final del embarazo para tenerlo todo “fresco”; creen que no es útil hacerlo demasiado pronto. Pero en realidad, prepararse de verdad para el parto no funciona así.

Porque es TOMAR ACCIÓN lo que te va a dar RESULTADOS, lo que va a acercarte a ese parto sin complicaciones, a ese nacimiento respetado de tu bebé.

Y no el esperar sin hacer nada a que llegue el momento… Eso NO sirve.

Es como si alguien dijese “cuando queden unos días para la maratón, empezaré a entrenar”. O “el día anterior del examen, estudiaré todo el libro”.

“Marisol, cuando coja la baja de maternidad empezaré el curso, que ahora ando muy agobiada”.

Sólo tú decides cuándo… pero quizá cuando llegue ese momento, los miedos e información desactualizada que hayas acumulado sean mayores y será más complicado que los dejes atrás.

Así que mi consejo es que, sea cual sea la fase de tu embarazo, TOMES ACCIÓN para cambiar ya tu visión del parto.

No, nunca es pronto ni tarde. 

Si hasta ahora, por los motivos que sean, no has encontrado el momento, el dinero, el tiempo… o no has visto antes la necesidad de tomar el control en tu embarazo y tu parto, pero ahora te has dado cuenta de lo importante que es, tienes todo mi apoyo.

En cuanto te unas al plan, escríbeme un e-mail y cuéntame de cuántas semanas estás. Así te diré la mejor forma de aprovechar el tiempo que te queda hasta el nacimiento de tu bebé. 

Vamos a priorizar las lecciones y a trazar tu propio plan de preparación según tu tiempo de embarazo, para que llegues a tu parto empoderada sin importar si sales de cuentas dentro de 6 semanas o de 2.

Bien, si ese hospital es realmente la única opción que tienes, con más razón necesitas un curso como Naciendo en Calma. Es imprescindible que tú tengas el control, que estés bien informada y empoderada para que puedas tomar decisiones.

Cuando sólo tienes una opción para ir a dar a luz, y en esa opción el protocolo choca con muchas de tus preferencias, es clave que estés bien formada, para saber discernir por ti misma entre una práctica adecuada y otra que no lo sea tanto.

También necesitas confianza en ti misma para estar en casa el mayor rato posible, ya que es en el lugar que más tranquila y segura te sentirás dilatando… Y a ser posible llegar al hospital ya cerca de la fase del expulsivo.

Pero cuando estás de parto y empiezas a notar las primeras contracciones fuertes, es habitual perder el control, sentir incluso miedo e ir rápido al hospital. Y claro quizá los protocolos que allí aplican ya no favorecen tu dilatación natural…

Por eso es aún más importante que hagas el curso, sí. No lo dudes.

Vale, si este es tu caso, no te preocupes. Lo primero y más importante es que TÚ tengas claro lo que quieres conseguir en tu embarazo y tu parto, porque eres tú quién va a parir.

A mi me encanta cuando veo que la pareja se implica, no te voy a engañar, porque siempre es un apoyo fantástico para la madre. Pero no es imprescindible. Lo primero eres TÚ. Y tú no necesitas a nadie más para hacer este curso.

Mira, la mayoría de las veces, cuando la pareja no siente que el parto sea cosa suya, lo que ocurre es que según la mamá avanza en el programa y va sintiéndose más confiada, van desapareciendo miedos, se empodera… la otra persona lo nota y se contagia. Y acaba participando en el curso más de lo que parecía que iba a hacer.

Y cuando empieza a implicarse, y ve que este curso no es sólo para la mamá, no hace falta más, no hace falta convencerle, ni obligarle a estar, porque lo ve por sí mismo.

Pero, como te decía, esto no es lo primero que debe preocuparte, porque el primer paso debes darlo TÚ. Si tú no tomas acción, nadie más en tu casa lo va a hacer.

El miedo es quizá una de las emociones que más embarazadas comparten antes de prepararse para el parto.

No estás sola y, por supuesto, no es TU culpa.

Es que todo en nuestro entorno nos ha hecho creer que el parto es algo peligroso a lo que se le debe tener mucho miedo. Te aseguro que eso cambia con la información y el acompañamiento adecuados.

Sólo sentirás algo diferente, si haces algo diferente.

No trabajo con mutuas.

Pero puedo hacerte una factura si tu mutua te cubre el gasto del curso. 

Algunas mutuas funcionan de esta manera: tú pagas el servicio que deseas (en este caso, el curso Naciendo en Calma), les presentas la factura y ellos te lo reembolsan a ti total o parcialmente según la póliza.

Esta es una pregunta que sé que muchas embarazadas os hacéis. Porque así es nuestro ritmo de vida hoy en día, así vivimos los embarazos… 

Por eso mi programa Naciendo en Calma está estructurado de una forma ágil, muy fácil de seguir, muy ameno. Lo puedes hacer tan lento o tan rápido como tú quieras, pero te aseguro que cuando empieces te va a enganchar y vas a coger el ritmo.

Y si aún así no lo ves claro, si te apuntas y crees que no avanzas al ritmo que deberías, escríbeme, lo hablaremos y te ayudaré a definir un calendario. Cuenta conmigo para ayudarte a conseguirlo.

Tiene incluso MÁS sentido hacer el curso en un caso así.

Si ya sabes de antemano que tu parto va a tener complicaciones o intervenciones inevitables, todo lo que tú puedas hacer para seguir siendo tú la protagonista, la que decide, para que tu bebé tenga un nacimiento respetado igualmente… hazlo.

Hay muchas embarazadas que haciendo el curso descubren que les iban a programar una cesárea por motivos injustificados y gracias a la información que obtienen en Naciendo en Calma se ven empoderadas para pedir una segunda opinión y buscar un lugar para dar a luz que les garantice que no les van a programar una cesárea “porque sí”.

Por ejemplo: que ya haya habido una cesárea previa, que tomes heparina durante el embarazo, que el bebé venga de nalgas o que haya vueltas de cordón, no son razones que obliguen sistemáticamente a realizar una cesárea. Hay que estudiar cada caso.

Por eso, lo mejor es que tú misma tengas la información y las herramientas para tener la capacidad de juzgar si las intervenciones que te propone tu equipo médico son justificadas o no.

Y por supuesto, que en caso de intervención justificada, seas capaz de disfrutar igualmente del parto.

¡Claro! ¡Fantástico! Naciendo en Calma no es sólo para la mamá. Es también para el acompañante (aunque a veces al principio hay acompañantes que se muestran recelosos o no empiezan con tanto entusiasmo como la embarazada).

Mira, muchos papás empiezan el programa “convencidos” por su mujer, y cuando lo están haciendo me dicen “Marisol, jamás pensé que aprendería tanto, no creía que yo necesitase este curso”.

Es que acompañar un embarazo y un parto no es simplemente estar ahí… ¡Que también! Muchos papás llegan al parto pensando que sólo tienen que estar ahí de pie sujetando la mano de su mujer, y no se imaginan la cantidad de cosas que podrían estar haciendo mientras ella pasa sus contracciones.

Por eso yo dirijo este curso no sólo a la embarazada sino también a su acompañante, claro que sí. Si los dos tenéis claro que queréis tomar el control sobre este embarazo y este parto, ¡adelante!

Puedes… Pero mira:

Esto es como intentar arreglar tú sola el electrodoméstico que se te ha estropeado.

Buscarás en Google el problema que tienes, encontrarás hilos de preguntas y respuestas… Quizá incluso encuentras un vídeo de Youtube con el paso a paso…

Vale, y si tienes alguna duda, ¿qué? 

¿Y si en el vídeo no hablan exactamente del mismo modelo que tienes tú y te encuentras que algunas piezas son distintas?

A lo mejor acabas peor de lo que empezaste. O quizá consigues hacer un apaño… y se te vuelve a estropear en una semana.

Salvando las distancias, con el parto pasa lo mismo. Por supuesto que puedes buscar información por tu cuenta, leer artículos, libros, ver vídeos de Youtube… Y seguro que todo eso te ayuda muchísimo y te guía por el camino que has escogido. Pero te va a faltar lo más importante, y es ese soporte, esa experiencia, esa garantía de que la información que obtendrás está actualizada y alejada de mitos.

Es difícil por uno mismo saber discernir entre un buen consejo y uno malo cuando no tienes experiencia en el tema. Por eso lo mejor es que lo hagas acompañada.

¡Pues nada! No pasará nada.

Si existe Naciendo en Calma es justamente para que pasen cosas. Que experimentes una transformación en tu visión del parto y que te sientas poderosa al experimentarlo.

Recuerda que este no es un curso nuevo y que solo en el año pasado un poquito más de 100 embarazadas ya pudieron aprovecharlo.

Además, con su feedback voy actualizando las lecciones con las mejoras y temas que más necesitáis.

Las mamás que entraron en Naciendo en Calma se encontraban como tú hace unos meses y decidieron confiar… Se preguntaban si realmente les funcionaría, pero decidieron confiar y hoy tú has podido comprobar con sus testimonios cómo se sintieron tras el curso, tras sus partos.

La decisión está en tus manos, pero si no entras en Naciendo en Calma ya sabes, no pasa absolutamente nada. Todo seguirá igual.

Esto es cierto, cada embarazo es un mundo y pueden pasar 1000 cosas en cada uno, y siempre se requiere una atención personalizada para resolver determinadas dudas.

Si tu embarazo es de riesgo, nada más inscribirte mándame un e-mail para ponerme en situación y que podamos organizarnos para que tengas el acompañamiento que tu caso necesita.

Además, ya sabes que tienes acceso igualmente a las sesiones quincenales en las que podremos tratar muchas cuestiones en directo con las otras mamás.

¡Claro! Las sesiones quincenales de preguntas y respuestas con las otras mamás que siguen el curso están para eso (¡y tienes acceso a todas ellas hasta el mismo día del parto!).

Te recomiendo que, mientras seguís las lecciones en casa, tengas papel y boli a mano para ir anotando las dudas que vayan apareciendo. Así podremos tratarlas el día de la sesión. 

Si no vas a poder asistir a alguna de las reuniones, recuerda que recibirás la grabación cuando acabemos. En ese caso, puedes mandarme las dudas por e-mail y las resolveré en el directo para que lo veas cuando mejor te venga.

Te sorprendería la cantidad de mamás en esta misma situación que han alucinado de todo lo que no les habían contado nunca a pesar de no ser su primer parto.

Recuerda que entras sin riesgo ya que tenemos una garantía de devolución del 100%.

Así que la única manera que tienes de saber si esto es o no es para ti es unirte al plan y descubrirlo por ti misma.

Lo sé, yo también soy madre. 

La llegada de un nuevo miembro a la familia supone una cantidad importante de gastos y no siempre es fácil decidir cuáles de ellos son realmente necesarios.

Hay quien prefiere gastar 1.000€ en un carro de paseo o 3.000€ en una habitación a medida y hay quien no; todo es una cuestión de prioridades.

Si en tu caso resulta difícil afrontar lo que cuesta Naciendo en Calma, este plan puede ser una fantástica idea que comentar con todos esos amigos y familiares que están deseando regalarle algo a tu bebé, pero no saben qué podéis necesitar. 

(Siempre puedes dejar que elijan los regalos a ciegas, aunque luego te juntes con 3 tronas portátiles y 4 bañeritas de viaje).

Piénsalo por unos minutos. El dinero viene y va, pero tu parto no se repetirá. Tu bebé sólo nacerá una vez, y cómo sea os marcará la vida.

Recuerda que tienes la opción de pagar en 3 plazos y que entras sin riesgo ya que tienes 30 días de garantía de devolución del 100%.

Accede al plan naciendo en calma eligiendo la opción que más se adapte a lo que necesitas:

PAGA EN UNA SOLA VEZ

275€

Ahorra 55€ al unirte al plan con un solo pago.

PAGA EN 3 PLAZOS

110€

Realiza tu pago cómodamente en 3 pagos mensuales de 110€ cada uno.

Les Müms es una empresa dedicada a la mujer y su maternidad, al bebé y su alimentación durante los 2 primeros años de vida, asesorando en lactancia materna.

Plan Naciendo en Calma

El curso con seguimiento personalizado que te ayudará a disfrutar de un parto respetado y a acompañar a tu bebé en su viaje a este lado de la piel, ya elijas dar a luz en el hospital, en casa o en cualquier otro lugar.

Cuando piensas en el parto, seguramente te identifiques con una de estas situaciones…

Déjame decirte algo...

No necesitas hacer cursos de preparación al parto tradicionales, clases de yoga o de Pilates cada semana, si empiezas un programa centrado en lo que de verdad es importante.

Gracias al Plan Naciendo en Calma, conseguirás:

Soy Marisol Rondinel

En las consultas embarazo Les Müms para las madres tenemos en cuenta antecedentes de embarazo, lactancia y perspectiva de parto normal.

Y en mis más de 20 años como matrona, he visto en la sala de partos muchas embarazadas llenas de inseguridades… 

  • Que sufrían sus partos en lugar de vivirlos.
  • Intervenciones que no deberían haberse realizado.
  • Bebés que nacían en partos no respetados.

Lo curioso es que la gran mayoría de estas mamás había seguido sus clases de preparación al parto a conciencia durante el embarazo. 

Y aún así, el día de la verdad se sintieron desvalidas, sin saber cómo escuchar a su cuerpo ni defender sus decisiones y deseos.

Por experiencia, sé que el día que traes vida al mundo puede ser muy diferente cuando tienes las herramientas.

Por eso, para ayudarte a disfrutar de tu parto tal y como tú deseas, te he preparado el

Plan Naciendo en Calma

Lección 1: El desarrollo del bebé

Lección 2: Cambios físicos

Lección 3: ¿Qué hay del sexo en el embarazo?

Lección 4: Actividad física en el embarazo

Lección 5: Calentamiento y estiramiento en el embarazo

Lección 6: Ejercicios para favorecer el parto en pareja

Lección 1: Cambios en el útero

Lección 2: Conociendo la pelvis

Lección 3: Ejercicios de suelo pélvico

Lección 4: Masaje perineal

Lección 0: Introducción

Lección 1: Técnicas de respiración

Lección 2: Relajación guiada

Lección 3: Masajes en pareja

Lección 4: Refuerzo positivo

Lección 5: Visualización guiada

Lección 6: Aromaterapia e hidroterapia

Lección 1: Parir, un acto natural

Lección 2: Conociendo las etapas del parto

Lección 3: Qué significa parir con analgesia peridural

Lección 4: Instrumentos, inducción y prácticas no aconsejadas

Lección 5: Qué significa parir por cesárea

Lección 1: Cuándo ir a urgencias

Lección 2: Qué hacer en la dilatación

Lección 3: Cómo ayudar al nacimiento de tu bebé y cómo prepararte para la tercera etapa

Lección 4: El alumbramiento de la placenta y tu bebé en tus brazos

Lección 1: Cuidados del bebé los primeros días

Lección 2: Querer no es malcriar

Lección 3: Su alimentación

Lección 4: Cuidados de la madre en el postparto

Donde nos veremos las caras junto con las otras mamás y familias que están siguiendo “Naciendo en Calma”. 

Porque cuando estás embarazada, con tanta nueva información y la llegada de un bebé siempre surgen dudas. 

Y compartirlas y aprender de la experiencia de quienes están en la misma situación te recuerda que no estás sola. 

Apunta todas las dudas que os puedan surgir durante las lecciones. 

¡Aprovecha este ratito para dejarlas resueltas!

Habrá una sesión cada 15 días y tendrás acceso a todas las sesiones que quieras hasta el día del parto.

Un pequeño espacio exclusivo donde chatear con otras familias con tus mismas inquietudes. 

Tras tu inscripción al plan recibirás el enlace al grupo.

Para que puedas entrar cuando quieras y donde quieras.

¡Porque el camino de la ma/paternidad es mucho más ligero cuando lo compartes!

Además si te apuntas en esta oferta recibirás gratis todos estos bonus...

#1 PREPARA TU PLAN DE PARTO Comprende cada apartado del plan de parto para elaborar un documento claro y eficaz y conseguir así tu parto respetado.

#2 ALIMENTACIÓN SEGURA Y SALUDABLE EN EL EMBARAZO

Tendrás las claves para darle a tu cuerpo la mejor alimentación durante el embarazo y vivirlo así de forma segura y saludable, teniendo la confianza de estar dándole a tu bebé lo mejor. Una masterclass de la gran nutricionista María Neira, de Nutriendo mi Cambio.

#3 TU BEBÉ SABE DORMIR

Comprenderás cómo funciona el sueño del recién nacido y te daré herramientas para mejorar vuestro descanso los primeros días.

Lara Embarazo - foto Vero Ariza

#4 ACOMPAÑAMIENTO DE 2 MESES

Tendrás acceso a 2 meses de soporte por email o whatsapp en los que te acompañaré, resolveré dudas y ayudaré a superar miedos. Podrás preguntarme todas tus dudas y te responderé rápidamente y de forma totalmente personalizada.

Quiero empoderarme
para un parto respetado

Accede a Naciendo en Calma con 1 único pago de 275€ o con 3 pagos de 110€

Elisabet, al terminar el curso, me contó esto

Elisabet y María

“Antes del curso Naciendo en Calma no tenía mucha idea de como era un parto, la idea de parir me generaba angustia y miedo y prefería no hablar de ello ya que todas las experiencias cercanas hablaban de mucho dolor, descontrol, y un intervencionismo médico muy grande dejando a la mujer y su pareja casi casi como espectadores del parto en vez de los protagonistas junto al bebé.

El curso me hizo (nos hizo, ya que mi pareja aprendió también muchísimo) tomar el control de mi parto, de entender cómo funcionaba, nos dotó de técnicas y recursos muy útiles para el gran momento. Me ayudó a empoderarme, a prepararme, a perder el miedo, a identificar cuando tenía que ir al hospital, y a entender que no tenía que ir corriendo a la primera contracción como había visto en las películas o me habían contado mis amig@s.

Me reconcilió tanto con el hecho de que, como mujer, era perfectamente capaz de parir, que las últimas semanas de espera las viví como las más agradables de todo el embarazo y por fin pude conectar con mi bebé y disfrutar del momento…

Mi parto se complicó cuando ya estaba en fase activa, y al final fueron más horas de las que me esperaba, me tuvieron que intervenir por el bien de mi bebé y tuve un parto con fórceps.

Aún así, guardo un recuerdo precioso ya que gracias a la preparación pude acercarme muchísimo al parto que me hubiera gustado tener, pude mantener la calma y tomar mis propias decisiones en el momento crítico, ya que antes de esa fase, todas las horas de contracciones previas las pasé utilizando los recursos aprendidos y disfrutando del hecho de traer vida al mundo. 

Jamás podré decir cuan agradecida estoy ya que sé que de no haber hecho el curso hubiera entrado en pánico, el miedo habría empeorado la situación y mi parto sería un recuerdo que querría borrar en vez de aceptarlo tal como fue y recordarlo como el precioso momento en que mi María y yo nos conocimos al otro lado de la piel y nací de nuevo como mami”

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Naciendo en Calma

Garantía de 30 días

Estoy tan segura de que este es el curso de preparación al parto más completo para empoderarte y que tengas el parto que deseas, que no necesitarás recurrir a esto, pero aún así estoy dispuesta a ofrecerte 30 días de garantía para que puedas comprobarlo por ti misma.

Si tras entrar en Naciendo en Calma, sigues con los mismos miedos e inseguridades o no crees que esté bajo tu control tener un parto respetado… te devuelvo el dinero, lo único que te pediré es que me enseñes que has completado los 2 primeros módulos para hacerte el reembolso.

De ser así, confiaré que has tomado la decisión correcta y te devolveré el 100% de tu dinero sin preguntas.

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Valor total 379€

Hoy pagas 275€

Resuelvo tus dudas

Esta es quizá una de las principales dudas que me encuentro. Lo hemos hablado durante toooda esta clase: porque el curso que te dan gratis en la SS, o los cursos o información gratuitas que puedes encontrar en Internet, han demostrado no ser suficientes.

Y no es sólo que lo digan artículos de prensa o estudios entre embarazadas, es que seguramente puedes verlo en tu entorno.

¿¿¿Cuántas conocidas tienes que hicieron un curso gratuito tradicional y acabaron con complicaciones, cesáreas, una sensación desagradable tras el parto…???

Lo sé porque trabajo ahí también y he impartido esos cursos yo misma. Pero precisamente porque yo misma los he impartido, sé que son cursos que nos limitan. Debemos cumplir un temario, unos protocolos…

Pero Naciendo en Calma es mío. Es fruto de mis propias conclusiones, basadas en más de 20 años de experiencia, en escuchar a las mamás, en evidencias científicas, en las recomendaciones más actualizadas en materia de atención al parto… Yo no vengo a explicarte el ABC del parto de forma mecánica, vengo a empoderarte.

Pero, ¿sabes? Creo que tienes que verlo tú misma. Por eso, si tras 30 días el curso no te convence o crees que no te explico nada que no sepas ya, yo te devuelvo el dinero. Así de simple. Nada que perder y mucho que ganar.

Primero de todo recordarte que tienes acceso de por vida al curso. Así que si accedes hoy con la oferta y quieres empezar más adelante no pasa nada, yo te puedo poner a contar los 2 meses de soporte cuando tú decidas empezar, así que no pierdes absolutamente nada.

Pero déjame decirte que si tu intención es apuntarte más adelante, esto no va a ser posible, por lo menos a este precio ni con los 4 bonus que te llevas ahora. Nunca más verás la oferta a 297€ que te desbloqueé hoy en este taller y que caduca en 72h. Luego el precio vuelve a subir a 587€ y no tiene los bonus que te ofrecí hoy.

¿Sabes? Muchas embarazadas creen que el tema del parto es mejor tratarlo al final del embarazo para tenerlo todo “fresco”, creen que no es útil hacerlo demasiado pronto. Pero en realidad, prepararse de verdad para el parto no funciona así.

Porque es TOMAR ACCIÓN lo que te va a dar RESULTADOS, lo que va a acercarte a ese parto sin complicaciones, a ese nacimiento respetado de tu bebé.

Y no el “esperar sin hacer nada” a que “llegue el momento”… Eso NO sirve.

Es como si alguien dijese “cuando queden unos días para la maratón, empezaré a entrenar”. O “el día anterior del examen, estudiaré todo el libro”.

O bien otra de las típicas es “Marisol, cuando coja la baja de maternidad empezaré el curso, que ahora ando muy agobiada”. Pero es que no tiene sentido ya que quizá cuando llegue ese momento, los miedos e información desactualizada que habrás acumulado serán mayores, y será más complicado que los olvides.

Así que mi consejo es que TOMES ACCIÓN para cambiar ya tu visión del parto, y eso puedes hacerlo entrando en WEB hoy y empezando Naciendo en Calma con todos los bonus.

Bien, justo el caso contrario de la pregunta anterior.

No, no es tarde. Si hasta ahora, por los motivos que sean, no has encontrado el momento, el motivo, el dinero, el tiempo… o no has visto antes la necesidad de tomar el control en tu embarazo y tu parto, pero ahora te has dado cuenta de lo importante que es: nunca es tarde para hacerlo.

Yo te animo a que TOMES ACCIÓN, que des el paso de entrar en mi WEB hoy y que empieces Naciendo en Calma con todos los bonus.

Escríbeme un e-mail cuando tengas la oferta, cuéntame de cuántas semana estás, y te diré la mejor forma de aprovechar el tiempo que te queda hasta el nacimiento de tu bebé. Vamos a priorizar las lecciones y a trazar tu propio plan de preparación según tu tiempo de embarazo, para que llegues a tu parto empoderada sin importar si el parto es dentro de 6 semanas o 3.

¿Sabes? Ahora que ya eres consciente de que necesitas ciertas herramientas para tener tu parto respetado, me daría mucha pena que no lo consiguieses por haber pensado que era tarde. Que llegues a tu parto con esa sensación de haber podido hacer algo que no hiciste, es algo que no me perdonaría.

Vale, si este es tu caso, no te preocupes. Lo primero y más importante es que TÚ tengas claro lo que quieres conseguir en tu embarazo y tu parto, porque eres tú quién va a parir.

A mi me encanta cuando veo que la pareja se implica, no te voy a engañar, porque resulta un pilar fundamental para la madre. Pero, no es lo primero de lo que debemos preocuparnos. Primero eres TÚ. Y tú no necesitas a nadie para hacer este curso.

Mira, la mayoría de veces, cuando la pareja no siente que el parto sea cosa suya, lo que ocurre es que según la mamá avanza en el programa y va sintiéndose más confiada, van desapareciendo miedos, se empodera.., la pareja lo nota, y se contagia. Y acaba participando en el curso más de lo que parecía que iba a hacer.

Y cuando empieza a implicarse, y ve que este curso no es sólo para la mamá, no hace falta más, no hace falta convencerle, ni obligarle a estar, porque lo ve por sí mismo.

Pero, como te decía, esto no es lo primero que debe preocuparte, porque el primer paso debes darlo TÚ. Si tú no tomas acción, nadie más en tu casa lo va a hacer.

Esta es una pregunta que sé que sale casi siempre. Porque así es nuestro ritmo de vida hoy en día, así vivimos los embarazos… Primero el trabajo y luego todo lo demás.

Por eso mi programa Naciendo en Calma está estructurado de una forma que es muy ágil, muy fácil de seguir, muy ameno. Lo puedes hacer tan lento o tan rápido como tú quieras, pero te aseguro que cuando empieces te va a enganchar y vas a coger el ritmo.

Y si aún así no lo ves claro, si te apuntas y crees que no avanzas al ritmo que deberías, escríbeme, lo hablaremos y te ayudaré a definir un calendario. Lo vamos a conseguir juntas.

Tiene incluso MÁS sentido hacer el curso en un caso así.

Si ya sabes de antemano que tú parto va a tener complicaciones o intervenciones inevitables, todo lo que tú puedas hacer para que sigas siendo tú la protagonista, la que decide, para que tú bebé tenga un nacimiento respetado igualmente… hazlo.

Hay muchas embarazadas que haciendo el curso descubren que les iban a programar una cesárea por motivos injustificados, y gracias a la información que obtienen en Naciendo en Calma se ven empoderadas para pedir una segunda opinión y buscar un lugar para dar a luz que les garantice que no les van a programar una cesárea porque sí.

Por ejemplo, embarazadas que las iban a hacer cesárea sólo porque el primer parto lo fue. O mamás que toman heparina en el embarazo y les dicen que eso obliga a programar una cesárea, cuando no es exactamente así. O programar una cesárea porque el bebé viene de nalgas, cuando no es para nada necesario programarla y seguramente lo mejor es esperar a que esa mamá se ponga de parto… Bueno, o hacer cesáreas por “culpa” de las vueltas de cordón…

Podría contarte muchas situaciones similares, pero lo mejor es que tú misma tengas la información y las herramientas para saber lo que quieres y lo que no quieres en tu parto, y para tener la capacidad de juzgar si las intervenciones que te propone tu equipo médico son justificadas o no.

¡Claro! ¡Fantástico! Naciendo en Calma no es sólo para la mamá. Es también para el acompañante (aunque a veces al principio hay acompañantes que se muestran recelosos o no empiezan con tanto entusiasmo como la embarazada).

Mira, muchos papás empiezan el programa “convencidos” por su mujer, y cuando lo están haciendo me dicen “Marisol, jamás pensé que aprendería tanto, no creía que yo necesitase este curso”.

Es que acompañar un embarazo y un parto no es simplemente estar ahí… ¡Que también! Muchos papás llegan al parto pensando que sólo tienen que estar ahí de pie sujetando la mano de su mujer, y no se imaginan la cantidad de cosas que podrían estar haciendo mientras ella pasa sus contracciones.

Por eso yo dirijo este curso no sólo a la embarazada sino también a su acompañante, claro que sí. Si los dos tenéis claro que queréis tomar el control sobre este embarazo y este parto, hacedlo ya y aprovechad la oferta con todos los bonus.

Mira esto es como intentar arreglar tú sola el electrodoméstico que se te ha estropeado.

Buscarás en Google el  problema que tienes, encontrarás hilos de preguntas y respuestas… Quizá incluso encuentras un vídeo de Youtube con el paso a paso…

Vale, y si tienes alguna duda, ¿qué?????? ¿Y si en el vídeo no hablan exactamente del mismo modelo que tienes tú y te encuentras que algunas piezas son distintas?

A lo mejor acabas peor de lo que empezaste. O quizá consigues hacer un apaño… y se te vuelve a estropear en una semana.

Salvando las distancias, con el parto pasa lo mismo. Por supuesto que puedes buscar información por tu cuenta, leer artículos, libros, ver vídeos de Youtube… Y seguro que todo eso te ayuda muchísimo y te guía por el camino que has escogido. Pero te va a faltar lo más importante, y es ese soporte, esa experiencia, esa garantía de que lo que te estoy explicando funciona.

Y no olvidemos la cantidad de información no actualizada que vas a encontrar, la cantidad de consejos “tradicionales” que vas a leer… Es difícil por uno mismo saber discernir entre un buen consejo y uno malo, cuando no tienes experiencia en el tema. Por eso lo mejor es que lo hagas acompañada.

Y por eso si aprovechas la oferta de las próximas 72h te llevarás totalmente gratis 2 meses de soporte por e-mail, porque yo voy a estar al otro lado en todo momento.

Ahí si que te puedo decir que no pasa absolutamente nada: todo seguirá exactamente igual. Tu parto estará en manos del equipo médico que te atienda.

Entonces tú decides si quieres apostar por algo distinto que ha sido probado por más de 100 embarazadas en el último año.

Ya que recuerda, esto no es un curso nuevo, sino una formación que llevo implementando más de un año, y que actualizo y mejoro día a día con el feedback y las lecciones que piden las embarazadas a las que acompaño.

Las mamás que entraron en Naciendo en Calma se encontraban como tú hace unos meses y decidieron confiar… Se preguntaban si realmente les funcionaría pero decidieron confiar y hoy tú has podido comprobar cómo se sintieron tras el curso, tras sus partos.

La decisión está en tus manos pero si no entras en Naciendo en Calma ya sabes, no pasa absolutamente nada. Todo seguirá igual.

Bien, si ese hospital es realmente la única opción que tienes, con más razón necesitas un curso como Naciendo en Calma. Es imprescindible que tú tengas el control, que estés bien informada y empoderada para que puedas tomar decisiones.

Cuando sólo tienes una opción para ir a dar a luz, y en esa opción el protocolo choca con muchas de tus preferencias, es clave que estés bien formada, para saber discernir por tí misma entre una práctica adecuada y otra que no lo sea tanto.

También necesitas confianza en ti misma para estar en casa el mayor rato posible, ya que es en el lugar que más tranquila y segura te sentirás dilatando… Y a ser posible llegar al hospital casi sólo para la fase del expulsivo.

Pero cuando estás de parto y empiezas a notar las primeras contracciones fuertes, es habitual perder el control, sentir incluso miedo y ir rápido al hospital. Y claro quizá los protocolos que allí aplican ya no favorecen tu dilatación natural…

Por eso es aún más importante que hagas el curso, sí. No lo dudes.

Esto es cierto, cada embarazo es un mundo y pueden pasar 1000 cosas en cada uno, y siempre se requiere una atención personalizada para resolver determinadas dudas.

Por eso uno de los bonus que te vas a llevar gratis si te unes al curso Naciendo en Calma antes de 72h, es mi soporte por e-mail durante 2 meses. Y así podré resolver tus dudas y comentar contigo tu caso particular.

Efectivamente, justo de eso hablaba en la pregunta anterior.

Si compras Naciendo en Calma en las próximas 72h, te voy a regalar 2 meses de soporte vía e-mail.

Realmente el curso lo he estructurado de tal forma que lo puedes seguir tú sola en casa, pero eso no significa que no te vayan a surgir dudas, o preguntas de tu situación particular…

Así que no lo dudes, aprovecha la oferta porque mi acompañamiento vía mail sin la oferta te costaría 149€ cada mes!

particular.

El miedo es quizá una de las emociones que más embarazadas comparten antes de prepararse para el parto.

Pero no es su culpa, no es TU culpa.

Es que, como te explicaba en la clase de hoy, todo en nuestro entorno nos ha hecho creer que el parto es algo peligroso a lo que se le debe tener mucho miedo. Te aseguro que eso cambia con la información y el acompañamiento adecuados.

Sólo sentirás algo diferente, si haces algo diferente.

Si aún estás dudando sobre si entrar o no, ahora es el momento de abrir una pestaña nueva en tu navegador, ir a lesmums.net/encalma/ y empezar.

Recuerda que entras sin riesgo ya que tenemos una garantía de devolución del 100%.

La única manera que tienes de saber si esto es o no es para ti es empezando ahora mismo. Ve a lesmums.net/encalma/ y entra sin pensártelo.

Vale… ¿¿¿Qué opinas sobre usar ahorros, pedir dinero prestado, o pedir a familiares y amigos que te regalen tu plaza en este curso para empezar a preparar tu parto y el nacimiento de tu hijo hoy???? Esta es una pregunta seria.

¿¿¿Piensas que está bien o que no lo está??? Algunos dicen que sí y otros dicen que no.

Hay quien prefiere gastar 1.000€ en un carrito o 3.000€ en una habitación a medida. ¿¿¿Qué es para ti lo realmente importante???

Mucha gente hace listas de regalos de embarazo y nacimiento, para dejar claro a su gente qué es lo que quieren que les regalen; y hay gente que eso lo ve feo, y prefiere recibir los regalos a ciegas (aunque luego te regalen 3 tronas portátiles y 4 bañeritas de viaje).

Piénsalo por unos minutos. Cada mes, el dinero vuelve a tu cuenta pero tu parto no se repetirá. Tu bebé sólo nacerá una vez, y como sea le marcará la vida.

Recuerda que entras sin riesgo ya que tenemos una garantía de devolución del 100%.

La única manera que tienes de saber si esto es o no es para ti es empezando ahora mismo. Ve a lesmums.net/encalma/ y entra sin pensártelo.

No trabajo con mutuas.

Pero puedo hacerte una factura si tu mútua te cubre el gasto del curso. Algunas mútuas funcionan de esta manera: tú pagas el servicio que deseas (en este caso, el curso Naciendo en Calma), les presentas la factura y ellos te lo reembolsan a ti total o parcialmente.

Naciendo en Calma

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